На первой стадии симптомов практически нет, но страдает интеллектуальная сфера, особенно память. Появляется несвойственная забывчивость или рассеянность. Пока человек нормально справляется с основными рабочими и бытовыми задачами, от помощи он отказывается, постоянное наблюдение врача и сопровождение ему не нужно. Но необходимо комплексное обследование для установления причин когнитивных трудностей и консультация у врача-невролога, психиатра/гериатра и психолога. Врач подберёт препараты или назначит курс лечения для коррекции сосудистых и других проблем в работе мозга.
После обследования необходимо будет изменить и сам подход к жизни: стабилизировать все основные параметры здоровья, насколько это возможно. Кроме того, надо наладить правильное питание, качественный сон и соблюдать режим работы и отдыха. Здесь важно сформировать полезные привычки, которые помогут поддерживать работу мозга. Более подробно вы можете прочитать об этом в моей книге на Литресе: «50 привычек для хорошей памяти».
А еще, в ежедневные планы обязательно нужно включить когнитивные комплексы упражнений, которые помогут выиграть время и значительно замедлить процесс болезни. Это могут быть различные интеллектуальные игры и головоломки, мнемотехники и другие специальные методы (компьютерные программы-тренажёры) или специальные игры в смартфонах.
Плюс ко всему, необходимо будет найти тот вид физической активности, который будет посилен и приятен человеку. Ведь физические упражнения способны многократно увеличивать ресурсы организма и мозга и при этом они снижают уровень адреналина в крови. А кроме всего, вам будет необходимо постоянно находить всё новые и новые стимулы для интересной жизни, ведь именно это дает мозгу постоянные и разнообразные нагрузки. Поиск любимого хобби или творческого занятия, укрепление социальных связей на данном этапе – одна из самых важных задач, потому что широкий круг общения и интерес к жизни заставят забыть о проблемах и чаще получать радость от жизни.
На втором этапе болезни ещё больше снижается степень когнитивных процессов: интеллектуальные нарушения становятся более заметными, так как появляются провалы в памяти, резко снижается степень критического восприятия, появляются несвойственные формы поведения, резкие перепады настроения и другие симптомы.