Язык тела: Как понимать людей без слов - страница 3

Шрифт
Интервал


В XVII веке философ Декарт указывал на важность тела в выражении эмоций, но настоящий прорыв случился в XIX веке с появлением психологии как науки. Пионеры, такие как Чарльз Дарвин, в книге «Выражение эмоций у человека и животных» попытались классифицировать универсальные мимические проявления. Именно Дарвин выдвинул идею, что эмоции и соответствующие им невербальные сигналы имеют биологическую природу и проявляются у разных народов схожим образом. Это положило основу к пониманию, что язык тела – не случайный набор жестов, а отражение глубоких чувств.

Перейдя к XX веку, нельзя не отметить работу Рея Бёрдуайна, который впервые описал комплексные виды жестов и поз в привычной обстановке, а не в лаборатории. Особенно важна его классификация «адаптивных жестов» – тех, что помогают справиться с внутренним напряжением, например, потирание рук или игра с волосами во время стресса. Знание таких деталей помогает не просто читать эмоции, но и предвидеть дальнейшие реакции человека. Совет для практики: на следующей встрече обратите внимание, как часто собеседник перебирает волосы или совершает движения, которые «смягчают» нервозность – это явный признак внутреннего дискомфорта.

В 1960-х годах вперед вышел профессор Альберт Мехрабиан с принципом 7-38-55: слова составляют всего 7% общения, тон голоса – 38%, а невербальная часть – 55%. Хотя цифры спорны и не универсальны, этот подход подчёркивает важность того, что мы передаём через мимику, взгляд и осанку. Современный совет: если хотите усилить своё послание, не ограничивайтесь словами – добавьте подходящую мимику и жесты. Например, при выражении благодарности улыбка и лёгкий наклон головы делают его более искренним.

Особого внимания заслуживает вклад Пола Экмана, который подробно изучал микровыражения – кратковременные мимические вспышки, проявляющиеся на доли секунды и выдающие настоящие эмоции, скрываемые сознательно. Его исследования в разных странах доказали универсальность некоторых лицевых сигналов, что открыло путь к их применению в психологии, дипломатии и правоохранительных органах. Совет: попробуйте понаблюдать за коллегами или друзьями, замечая быстроту смены выражения лица – попытайтесь поймать несоответствие между словами и эмоциями.

Кроме того, нельзя не вспомнить кропотливую работу Маргарет Мид и других этнографов, изучавших жесты разных народов. Они показали, что многие движения имеют местные значения: например, кивок головы в одной стране означает согласие, а в другой – отказ. Для тех, кто работает с международными командами или путешествует, это крайне важно. Чтобы не попасть в неловкое положение, совет – заранее познакомьтесь с особенностями невербального общения в стране, куда направляетесь, пользуясь специальными пособиями или онлайн-курсами.