В эпоху, когда культура переработок все еще романтизируется, понимание и уважение к собственному хронотипу становится актуальным проявлением осознанности и заботы о себе. Ведь настоящий тайм-менеджмент – это не втискивание большего количества задач в 24 часа, а мудрое использование своих естественных энергетических циклов.
Как заметил профессор Роннеберг:
"Мы не можем изменить свои биологические часы, но можем научиться жить в согласии с ними".
Метод Айсберга
Потенциал под поверхностью времени. Как сказал знаменитый немецкий банкир Ротшильд –
«Кто владеет информацией, тот владеет миром».
История –
Метод Айсберга был разработан шведским консультантом по производительности Свеном Линдквистом в конце 1980-х годов. Наблюдая за топ-менеджерами Volvo, Линдквист заметил парадоксальную закономерность: руководители, составлявшие самые подробные планы, часто достигали меньших результатов, чем их коллеги с более гибким подходом к планированию.
Метод Айсберга – один из самых мощных и при этом недооцененных инструментов современного тайм-менеджмента. Он предлагает взглянуть на управление временем не как на механическое планирование задач, а как на многоуровневую систему, где видимая часть (задачи и действия) составляет лишь 10% успеха, а 90% скрыты под поверхностью воды и связаны с глубинными аспектами личной эффективности.
Изучая этот феномен, Линдквист обратился к исследованиям когнитивного психолога Курта Левина, который ранее использовал метафору айсберга для описания личности человека. В 1992 году Линдквист представил свою концепцию в книге "Глубинный тайм-менеджмент: Метод Айсберга", которая вскоре была переведена на 12 языков и стала классикой жанра.
Развитие метода продолжила американский психолог и консультант по производительности Джулия Моргенстерн, которая в начале 2000-х годов интегрировала принципы Метода Айсберга в свою систему управления временем "Inside Out", добавив психологические аспекты и практические инструменты для работы с глубинными уровнями эффективности.
Согласно методу Линдквиста-Моргенстерн, айсберг тайм-менеджмента состоит из четырех уровней:
Видимая часть (10%): Действия и задачи
.1.
То, что мы делаем внешне
.2.
Традиционное планирование и списки задач
.3.
Инструменты: календари, приложения-планировщики, списки дел