Буллинг не всегда выглядит как открытая агрессия. Иногда это может быть более скрытое поведение. Например, тебя могут игнорировать, не приглашать в общие игры или разговоры, распространять о тебе сплетни или даже создавать фейковые страницы в соцсетях, чтобы высмеивать тебя. Это называется социальным буллингом, и он может быть не менее болезненным, чем физическое насилие. Ты чувствуешь себя изгоем, будто ты не такой, как все, и это очень больно.
Еще один вид буллинга – это кибербуллинг. Это когда тебя травят в интернете. Например, тебе могут писать оскорбительные сообщения, выкладывать твои фотографии с унизительными комментариями, создавать мемы с твоим изображением. Кибербуллинг особенно опасен, потому что он не ограничивается школой или работой. Ты можешь быть дома, в безопасности, но твой телефон или компьютер постоянно напоминают тебе о том, что тебя травят. Это как будто ты не можешь спрятаться, не можешь убежать.
Буллинг может происходить и на работе. Представь, что ты новый сотрудник, и коллеги начинают над тобой издеваться. Могут давать тебе самые сложные задания, критиковать каждую твою ошибку, игнорировать твои идеи или даже распространять слухи о тебе. Это может быть начальник, который постоянно унижает тебя перед коллегами, или целый коллектив, который решил сделать тебя «козлом отпущения». В таком случае работа превращается в ад, и ты начинаешь ненавидеть каждый день, когда тебе нужно туда идти.
Буллинг в семье – это отдельная тема. Иногда родители, сами того не осознавая, могут быть буллерами. Например, если они постоянно критикуют тебя, сравнивают с другими детьми, говорят, что ты ничего не добьешься в жизни, или даже применяют физическое насилие. Это может быть и между братьями и сестрами, когда один ребенок постоянно издевается над другим. В семье, где должен быть уют и поддержка, буллинг особенно разрушителен, потому что ты не можешь просто уйти от этого, как из школы или с работы.
Почему люди занимаются буллингом? Причин может быть много. Иногда это желание почувствовать себя сильным, значимым. Если человек сам чувствует себя неуверенно, он может пытаться самоутвердиться за счет других. Иногда это просто привычка, которая формируется в определенной группе. Например, в классе может быть «модно» издеваться над кем-то, и дети просто поддаются стадному инстинкту, чтобы не выделяться. Иногда буллинг – это способ скрыть свои собственные страхи и комплексы. Но как бы то ни было, это не оправдывает такое поведение.