Техника переключения в потоковое состояние – это навык, который можно развивать. Один из самых эффективных методов – это ритуалы. Маленькие повторяющиеся действия, которые дают мозгу сигнал: сейчас мы входим в режим глубокой работы. Это может быть открытие определённого блокнота, включение конкретной музыки, зажигание свечи, завязывание шнурков перед пробежкой. Ритуал сам по себе не даёт потока, но он создаёт ассоциацию. Он превращает вход в работу в переходный момент, как шлюз. И через этот шлюз мозг легче отпускает хаос внешнего мира и погружается в глубину внутренней задачи. Сила ритуалов в том, что они работают не на дисциплину, а на автоматизм. Они создают устойчивую привычку быть в фокусе.