Глава 1
Парадигма «каждого вдоха»
Будда учил, что жизнь – это последовательность отдельных моментов, постоянное перерождение из прошлого «я» в настоящее. Эмоции мимолетны и сменяют друг друга с каждым вдохом. Только настоящее «я» имеет значение.
Эта идея предлагается в качестве новой парадигмы для осмысления отношения ко времени и построения заслуженной жизни. В буддизме ключевым понятием является непостоянство – идея о том, что эмоции, мысли и материальные блага не вечны. Западная же парадигма, напротив, стремится к постоянству и счастью «долго и счастливо». Это иллюзия, подобная вере в то, что хорошая оценка по математике сделает человека отличником навсегда.
Западный менталитет «Я буду счастлив, когда…» подразумевает, что счастье зависит от достижения какой-то цели, будь то повышение, покупка машины или кусок пиццы. Но как только цель достигнута, появляется новая, и так до бесконечности. Это путь «голодного призрака», который постоянно ест, но никогда не насыщается.
В книге предлагается сосредоточиться на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем. Людям, ориентированным на достижение целей, сложно принять эту парадигму. Однако, постепенно меняя свое отношение к прошлым ошибкам («Это был прошлый я»), они освобождаются от бремени прошлого. Приводится история коучинга руководителя по имени Майк, которому потребовалось время, чтобы понять и принять парадигму «каждого вдоха» и применить её в своих отношениях с женой.