**История: Путь Майкла**
Майкл, 45-летний бухгалтер, мечтал писать песни. Он говорил: "Я не музыкант". В 40 лет он начал: записался на курсы гитары, писал по строчке в день. Через три года его песня попала на радио. Сегодня он выступает на фестивалях. Майкл доказал: гениальность – это выбор.
**Наука: Открытость и пластичность мозга**
Исследование Роберта Стернберга (2006) показало, что творчество связано с когнитивной гибкостью – способностью мозга находить новые связи. Нейропластичность, изученная Норманом Дойджем (2007), подтверждает: регулярная практика развивает эту гибкость в любом возрасте. Каждый шаг к вашей идее укрепляет нейронные связи.
**Упражнение 1: Ваш первый шаг**
1. Возьмите блокнот или заметки в телефоне.
2. Запишите одну идею, которую вы откладывали (книга, бизнес, картина). Не оценивайте её "величие".
3. Напишите, почему она важна. Например: "Я хочу написать книгу, потому что это моя мечта".