Недовольство собой – глубинно.
Оно связано не только с носом, ногами или ушами. Это целый клубок проблем. Его нужно распутать, потому что нос на виду, а проблема глубоко внутри. Вокруг условного носа или ног образовалась целая история, берущая начало, как правило, в детстве. Вы могли слышать в свой адрес что-то от других людей и на основе чужой оценки делали выводы о себе, часто неверные или далекие от реальности. У вас могли появиться мысли, что с вами что-то не так. Детям не приходит в голову, что все люди выглядят по-разному. И что внешность не должна быть препятствием, чтобы любить и уважать самого себя. Дети в силу возраста не понимают, что они не виноваты в том, что подвергаются унижению и плохому обращению со стороны других людей. Важно осознать это во взрослом возрасте и провести внутреннюю работу, которая поможет обрести уверенность и избавиться от детских страхов, неэффективных психологических защит, негативных установок и мыслей о себе.
Красота в глазах смотрящего
Если уверенного в себе человека со здоровой самооценкой кто-то оскорбит, задевая внешность, профессиональные или личностные качества, он сочтет, что это проблема оскорбляющего. Вспоминаю еще один случай из своего детства.
С одной девочкой мы познакомились в детском лагере. У нее был небольшой лишний вес. Что интересно, девочка излучала уверенность в себе. Ее почти никто не обижал и не насмехался на ней. Но пару раз кто-то обронил едкое «Толстуха!». На что девочка гордо и спокойно отвечала: «Да, я знаю». Обидчики впадали в ступор, а девочка как ни в чем не бывало занималась своими делами. Критика и оскорбления отскакивали от нее, словно горошины от стены. Как-то раз она сказала мне: «Ну и что, что они говорят. Какое мне дело?» Видимо, уверенность в себе передали ей родители и помогли взрастить здоровую самооценку. Подумайте, станет ли благополучный человек, любящий и принимающий себя, оскорблять кого-то и пытаться его унизить, проезжаясь по внешности? Я в этом сильно сомневаюсь. Конечно, никто не застрахован от грубости и хамства ни в детстве, ни во взрослом возрасте.
Ольга, столкнувшаяся с унижением в детстве, не была исключением. Став взрослой, она все время думала, что окружающие только и делают, что втайне насмехаются над ней. И больше всего женщина боялась, что ее снова унизят. Однажды так и произошло. Ольга столкнулась с мужчиной на стоянке супермаркета, между ними произошел конфликт. Незнакомец не хотел уступать свободное парковочное место, которое Ольга заприметила первой и собиралась занять. Мужчина не придумал ничего лучше, чем оскорбить незнакомую женщину. Он наговорил много неприятного про ее внешний вид. Для Ольги это было настоящим ночным кошмаром. Она словно перенеслась в далекое детство и вновь встретилась с переживаниями из прошлого. Ее охватили стыд, растерянность, беспомощность. Но в этот раз было одно весомое отличие: Ольга уже работала над повышением самооценки и уверенностью в себе. Впервые в жизни она не проглотила оскорбления и внутренне не согласилась с ними, не приняла их на свой счет. Она лишь вскользь подумала, что, видимо, у этого мужчины какие-то проблемы. Проблемы у того, кто оскорбляет. Это осознание было не на уровне разума, а где-то глубже.