Люди с высокой самооценкой, как правило, счастливы в личной жизни, выбирают благополучных партнеров, живут в любви и взаимоуважении. Люди с низкой самооценкой часто вступают в нездоровые отношения, выбирают неподходящих партнеров, несчастливы в браке и боятся что-либо менять.
Выбор неподходящих партнеров
Низкая самооценка может стать ответом на вопрос, почему у одних людей все в личной жизни складывается хорошо, а отношения других больше похожи на тяжкое испытание, «крест», проклятие и т. д. Проблемы с самооценкой влияют на то, какого партнера вы выберете себе в спутники жизни. Вы можете ориентироваться на свои страхи, комплексы, чувство вины и неуверенность, тогда с большой долей вероятности вас ждут очень тяжелые и неприятные отношения. Либо вы можете руководствоваться своими желаниями, потребностями, симпатией, ценностями и совместимостью с другим человеком. Тогда отношения будут совсем другими. Чем вы увереннее в себе, чем больше вы любите себя, тем благополучнее будет складываться ваша личная жизнь. Вы не станете терпеть дурное отношение к себе, вас будут отталкивать неприятные люди, вы не будете поддерживать связь, в которой нет взаимных чувств. Качество жизни и удовлетворенность браком кардинально различаются у людей с высокой и низкой самооценкой. Приведу пример своей клиентки, которая не любила себя и была неуверенной женщиной. Она вступала в отношения с неподходящими партнерами, не завершала эти отношения, терпела их и даже впадала из-за этого в депрессию. У нас состоялся такой любопытный диалог.
– Как теперь понимаю, я начинала отношения с неподходящими мужчинами. И каждый раз в таких отношениях у меня развивалась депрессия, – говорит ухоженная, миловидная женщина.
– Как вы понимали, что они неподходящие? – спрашиваю я.
– На самом деле, понимала сразу.
Специалисты неоднократно проводили исследования, в которых испытуемым предлагалось взглянуть на фото незнакомца и оценить его. В этот момент происходила фиксация сигналов и импульсов в головном мозге. Ученые пришли к выводу, что нам достаточно доли секунды, чтобы составить представление о незнакомце. В нас встроены мощные эволюционные механизмы, которые распознают опасность задолго до того, как мы что-то осознаем. Мозг считывает и сопоставляет множество данных, чтобы сделать вывод о другом человеке. Мгновенные неосознанные выводы мозга спасали жизни наших далеких предков. Необходимо сразу и желательно издалека сделать определенные выводы о чужаках. Они опасны? Они друзья или враги? Нельзя подпустить того, кто представляет угрозу, близко.