В этот самый момент вы делаете шаг навстречу своей идентичности. Вы ближе к тому человеку, которым хотите быть. Вы ближе к своему идеальному «Я».
Секрет в том, чтобы делать такой маленький шажок каждый день. Так, постепенно меняя небольшие привычки, вы будете улучшать свою жизнь и продвигаться всё дальше и дальше вперёд.
Вам нужно понимать, что своё будущее вы творите уже сейчас. Вся сила в настоящем моменте. Если сегодня вы решите не переедать, вы начнёте создавать здоровое будущее. Если сегодня вы решите заниматься спортом, вы начнёте создавать крепкое и сильное тело. Если сегодня вы начнёте лучше обращаться со своей второй половинкой, вы начнёте строить будущее, полное любви. Своё завтра можно творить, только находясь в настоящем. А всё, что вы создаёте для своего будущего, определяется тем, что и как вы об этом думаете. Мысли очень важны. Именно они создают и определяют реальность.
Насколько дней назад Глория написала мне такое письмо:
«Столько времени прошло с нашей предыдущей сессии. У меня всё хорошо. Я счастлива. Я свободна. Три года назад мне это показалось бы невозможным. Я не принимаю никаких лекарств из тех, которые пила, когда мы познакомились. Спорт стал частью моей ежедневной рутины. Я занимаюсь йогой дважды в неделю, когда открыт спортзал. Ещё я прохожу 5–7 километров каждый день на свежем воздухе, часто вдоль моря, мне это очень нравится. Что касается питания, я за ним слежу, обращаю внимание на ультраобработанные продукты и гораздо меньше их употребляю, но не впадаю в крайности. Я забочусь о своём внутреннем спокойствии, ни с кем не торгуюсь за свои желания. У меня есть партнёр Рамон, мы вместе живём. Раньше это было невозможно! Хочу сказать, что каждый день благодарю судьбу за то, что мы с тобой встретились. Я обязана тебе своей новой жизнью. Я гораздо счастливее, чем могла себе представить, и я проживаю именно такую жизнь, какую хочу, – в окружении друзей, в любви. Многие говорят мне, что я выгляжу лучше, чем когда‑либо. У счастья нет потолка, Курро!»
Представьте себе, что вы поднимаетесь по лестнице, у которой нет конца. Вы видите всё новые этажи, можете войти в новые двери. За каждой дверью, которую вы открываете, вас встречает новый мир, ещё более прекрасный, чем предыдущие. И там вы проводите время, радуетесь, наслаждаетесь, пока не поймёте, что пришло время закончить эту главу, начать новую и повысить уровень. И вот вы поднимаетесь на следующий этаж, ступенька за ступенькой, спокойно, уверенно. И вот снова видите дверь, за которой вас ждёт новая реальность. «Где же раньше была эта реальность? Я ведь никогда не видел её своими глазами», – спрашиваете вы себя. Вы не могли её увидеть, потому что для этого нужно было повысить