А твоя. Сырая. Тихая. Сильная.
В депрессии умираешь не ты —
а все твои маски.
Умирает старая мотивация.
Умирает "надо быть успешным", "надо быть хорошим", "надо быть правильным".
Ты больше ничего не должен.
Ты просто хочешь быть.
Но пока ты не знаешь, как.
И это начало.
Самое честное.
Депрессия – это священный отказ.
Отказ жить чужим.
Отказ тянуть то, что не твоё.
Отказ делать вид.
Ты не потерян.
Ты в паузе между смертью и собой.
Ты в молчании, где должна прозвучать правда.
Не внешняя. Внутренняя.
Та, от которой невозможно отвернуться.
Та, в которой начинаешся ты.
Позволь себе не знать, что дальше.
Не лечи это.
Проживи.
Слушай.
Замри.
Потому что за этой тишиной
– начинает звучать твой настоящий голос.
Глава 3. Томление духа: огонь, которому не дали выйти
Есть боль, которая приходит от потери.
Есть боль, которая приходит от предательства.
А есть боль, которая рождается изнутри – без причины, без события, без объяснений.
Она не связана с прошлым. Она о настоящем, которое стало невыносимым.
Это не психика. Это дух, который задыхается в клетке.
Ты чувствуешь это как напряжение в груди.
Как сдавленное дыхание. Как желание исчезнуть и одновременно – взорваться.
Ты не знаешь, чего ты хочешь,
но точно знаешь – не это.
Не так. Не здесь. Не больше.
Это томление духа.
Не диагноз. Не срыв. Не каприз.
А глубинная вибрация твоего Я, которое не может больше быть заключённым.
Томление – это когда всё вокруг тебя продолжает жить,
а ты – умираешь от чуждости этой жизни.
Тебя больше не радует то, что должно радовать.
Не возбуждает то, что все называют «успехом».
Не держит то, что раньше казалось нужным.
Ты чувствуешь себя живым мёртвицом,
в мире, где всё вроде бы правильно – но не живое.
Это значит, что твой дух не согласен.
Он не хочет больше строить иллюзии.
Он не хочет участвовать в «правильной» жизни.
Он не хочет быть адаптированным, понятным, управляемым.
Он требует свободы.
Он требует правды.
Он требует тебя.
И чем дольше ты это игнорируешь —
тем сильнее становится жар внутри.
Сначала это будет раздражение.
Потом – отвращение.
Потом – усталость, из которой нет выхода.
А потом – пустота, где нет ни желания, ни цели, ни вкуса к жизни.
И вот тогда ты поймёшь:
это не ты угас. Это ты начинаешь чувствовать, где фальшь.
Томление духа – это не боль слабого,
это жажда живого, которую больше невозможно унять подменами.