– желание оставить после себя что-то значимое и ценное.
Прежде чем двигаться дальше, подумайте над двумя вопросами:
• Какие перемены вам действительно нужны?
• И главное – какой жизни вы для себя желаете?
Исследователи отмечают: чем больше у человека интересов и целей, тем больше у него энергии. Разные желания словно подзаряжают друг друга и делают жизнь ярче.
Если сложно сразу определить, чего вы хотите, попробуйте метод исключения. Он помогает убрать лишнее и сузить круг вариантов, пока не останется то, что действительно откликается.
ШАГ 1. Составьте список того, что вам точно НЕ подходит
Допустим, вы ищете новое дело, но не знаете, чем заняться. Начните с того, что вас точно не устраивает:
• Я не хочу работать в офисе с 9 до 5.
• Мне не нравится работа, где мало свободы и креатива.
• Я не испытываю желания зависеть от строгого начальника.
ШАГ 2. Переформулируйте то, что не нравится в «хочу»
Вместо того чтобы застревать в том, что не хочется, попробуйте перевести это в форму желания. Сконцентрируйтесь на том, что вы хотите вместо.
• Значит, мне важно иметь гибкий график.
• Мне нужно что-то творческое, где я могу самостоятельно решать, что и как делать.
• Хочу работать на себя или в команде, где есть свобода и уважение.
ШАГ 3. Найдите то, что объединяет
Посмотрите на всё, что вы записали. Какой образ жизни или тип деятельности за этим стоит? Какие профессии или форматы работы подходят под такое описание?
Возможно, это свободный график фрилансера, творческая самостоятельность дизайнера, независимость предпринимателя или самовыражение через писательство.
Когда вы видите общую идею, становится легче делать следующий шаг – не вслепую, а с пониманием направления.
Метод исключения помогает не утонуть в бесконечном море возможностей, а спокойно отсеять ненужное и сосредоточиться на том, что действительно вам близко. Вместо бесконечных раздумий вы шаг за шагом сужаете круг, пока перед вами не останется то, что действительно откликается. Похоже на уборку в шкафу: сначала трудно расстаться с вещами, а потом остаётся лишь то, что действительно нравится и сидит идеально.
Теперь вы уже точно знаете чего хотите. Давайте продолжим.
Когда вы ставите перед собой цель, в мозге активируется дофаминовая система – именно она отвечает за мотивацию, драйв и стремление к действию. Цель включает внутренний двигатель, и даже если путь пока не ясен, процесс уже запущен.