3. Примите свое дыхание таким, какое оно есть, и наблюдайте за этим естественным процессом.
4. Если ваш разум начнет блуждать, просто мягко направьте его обратно к наблюдению за дыханием.
5. Повторяйте эту практику каждый день в течение 10-15 минут, уделяйте себе время и пространство для внутреннего покоя и сосредоточенности.
Эта уникальная медитативная практика поможет вам улучшить свою концентрацию, избавиться от стресса и обрести гармонию внутри себя. Постепенно ваш разум станет более ясным, внимательным и спокойным, открывая новые горизонты для внутреннего роста и развития.
Силой свободы я наполняю свое сердце и ум, освобождаясь от всех негативных мыслей и эмоций.
Я чувствую, как эта сила пронизывает каждую клеточку моего тела, принося мне покой и гармонию.
Я дышу в этой силе свободы, ощущая ее целительное воздействие на мое существо.
С каждым вдохом я становлюсь все более свободным и легким, отпуская все, что мешает моему внутреннему равновесию.
Я благодарен за эту силу свободы, которая дарует мне спокойствие и умиротворение.
С каждым мгновением я все ближе к осознанию своей истинной природы и свободе быть самим собой.
С помощью Силы свободы я притягиваю к себе изобилие и богатство.
Я осознаю, что внутри меня таится неограниченная сила, способная привлекать к себе все благополучие и процветание.
Эта сила наполняет меня уверенностью и верой в свои возможности.
Я виду себя окруженным изобилием и богатством во всех его проявлениях.
Сила свободы во мне притягивает к себе все благополучие и успех, открывая новые возможности и перспективы.
Я благодарен за эту силу, которая помогает мне привлекать к себе все необходимое для счастья и достатка.
Я открываю свое сознание для принятия изобилия и богатства, зная, что заслуживаю все самое лучшее в данном мире.
1. С помощью силы свободы я освобождаюсь от желания контролировать все аспекты своей жизни. Я доверяю великому потоку жизни и позволяю себе просто быть.
2. С помощью силы свободы я освобождаюсь от желания постоянно сравнивать себя с другими. Я признаю свою уникальность и ценю свои достоинства без необходимости постоянно мериться с кем-то.
3. С помощью силы свободы я освобождаюсь от желания постоянно стремиться к достижениям и успеху. Я ценю каждый момент своей жизни и наслаждаюсь процессом развития, не ожидая постоянного потока успехов.