Очки как «костыль» для зрения
Говоря простыми словами, очки можно назвать костылём для зрения. Как и в случае с физическими травмами, когда мы пользуемся костылями, мы ограничиваем движение, создаём зависимость от внешней поддержки, не давая организму восстановиться самостоятельно. Точно так же, по мнению Бейтса, очки удерживают человека от нормального функционирования глаз и препятствуют их естественному восстановлению.
Согласно методу Бейтса, если человек избавится от привычки полагаться на очки, а вместо этого начнёт практиковать расслабление глаз и использовать упражнения, то зрение со временем улучшится. Это требует терпения и настойчивости, но в долгосрочной перспективе это даёт более стойкие и долговременные результаты, чем постоянное использование очков.
Что делать вместо очков?
Бейтс предлагал несколько методов, которые могут заменить очки и помочь глазам восстанавливаться естественным образом:
– Расслабление – ключевая техника, помогающая избавиться от напряжения в глазах.
– Пальминг – техника, при которой глаза закрываются и согреваются ладонями для расслабления.
– Упражнения для глаз – специальные движения и тренировки, помогающие улучшить гибкость глазных мышц.
– Правильное внимание и фокусировка – развивая способность свободно и без усилий перемещать фокус, человек тренирует глаза и снимает напряжение.
Очки могут быть полезны в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной – метод Бейтса показывает, что лучшее решение для здоровья глаз – это восстановление их естественной способности видеть, а не зависимость от искусственных приспособлений.
3.2 Заблуждения современной офтальмологии
Современная офтальмология – это высокоразвивая наука, которая успешно решает множество проблем с глазами, однако она также поддерживает ряд заблуждений о зрении, которые не соответствуют взглядам метода Бейтса и могут даже препятствовать реальному восстановлению зрения. В этой главе мы рассмотрим несколько распространённых мифов и заблуждений, которые существуют в официальной медицине, и которые метод Бейтса ставит под сомнение.
Миф 1: Ухудшение зрения – неизбежный процесс старения
Одним из самых распространённых заблуждений является представление, что ухудшение зрения с возрастом – это неизбежный процесс. Многие из нас считают, что после 40—50 лет зрение обязательно начнёт ухудшаться, и мы будем вынуждены использовать очки для дальнозоркости (пресбиопии). Современная офтальмология часто рассматривает это как нормальную стадию старения организма, с которой невозможно бороться.