Когда я впервые пришла к гинекологу с жалобами на приливы, она посмотрела на меня с сочувствием и сказала: «Ну что, поздравляю, у вас менопауза». Я ждала, что сейчас мне выпишут кучу лекарств и скажут готовиться к худшему. Но вместо этого врач улыбнулась: «Теперь вы свободны».
И знаете, она была права. Да, придётся пережить некоторые неудобства (о них мы поговорим в следующей главе). Но впереди – целая жизнь, где можно наконец-то перестать стараться быть удобной для всех и начать жить так, как хочется именно вам.
Так что давайте относиться к этому как к апгрейду. Раньше вы были «горячей штучкой», теперь станете «темпераментной леди». Разница только в терминологии!
Глава 2: «Приливы, бессонница и другие экстремальные виды спорта»
Когда мне впервые описали симптомы менопаузы, я подумала: «Ну, пара приливов, бессонница – чепуха!» Сейчас, проснувшись в пятый раз за ночь в луже собственного пота, я могу авторитетно заявить: менопауза – это самый экстремальный вид спорта, который только можно придумать. И мы все его невольные участницы.
Приливы: бесплатный курс криотерапии
Мой первый прилив застал меня врасплох в очереди в банке. В один момент я поняла, что:
1. Моя блузка превратилась в мокрую тряпку
2. Макияж стекает быстрее, чем счета за коммуналку
3. Люди вокруг начали осторожно отодвигаться
Теперь у меня есть стратегия:
– Одеваюсь, как капуста (слоями)
– В сумочке – мини-вентилятор и салфетки
– В офисе – «мое» место у кондиционера
Ночные приключения
Если раньше я гордилась, что сплю, как младенец, то теперь я сплю:
– Как младенец, который просыпается каждый час
– Которому жарко
– Который хочет убить всех вокруг
Мой муж предложил гениальное решение: «Давай ты будешь спать, а я буду вставать и переворачивать подушку на холодную сторону?» После этого предложения он спит на диване. С холодной подушкой.
Гнев – моя новая суперсила
Раньше я терпела:
– Глупые шутки коллег
– Очереди в поликлинике
– Мужей подруг
Теперь у меня есть три стадии реакции:
1. «Мне это не нравится» (вежливая улыбка)
2. «Я вас ненавижу» (гримаса)
3. «Умрите все» (без комментариев)
Спасательный круг менопаузальной русалки:
1. Хлопковые пижамы (5 штук на ночь)
2. Вода в пульверизаторе (для экстренного охлаждения)
3. Запасное нижнее белье (везде)
Тест: «Насколько вы терпеливы?»
1. Ваша реакция, когда коллега пятый раз переспрашивает одно и то же: