Появляется страх быть собой, страх стареть, страх не понравиться.
Могут возникнуть проблемы со здоровьем: неудачные процедуры, аллергии, осложнения.
Психологические проблемы: тревожность, депрессия, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка.
Примеры из жизни:
Девочка в классе стала объектом насмешек из-за «тонких губ» – сделала процедуру, но стала жертвой буллинга уже из-за неудачного результата.
Подруга сделала губы, чтобы быть «как все», но потом пожалела, потому что поняла, что это не ее, а вернуть все назад сложно.
Девушка увидела в Instagram, что все блогерши с одинаковыми лицами, и решила, что ей тоже нужно, чтобы не отставать, но потеряла индивидуальность.
Мама постоянно говорила дочери, что «надо бы подправить губы», и у девочки развился комплекс.
Девушка потратила все сбережения на процедуры, чтобы понравиться парню, а он ушел к другой, потому что «слишком искусственная».
Если игнорировать эту идею, можно не заметить, как становишься заложницей чужих ожиданий, а не своей жизни.
Кто впервые высказал эту идею, как изучить ее глубже:
Психологи и социологи давно говорят о влиянии общества на самооценку и поведение. Классические работы – «Зеркальное Я» Чарльза Кули, исследования Ирвинга Гоффмана о «презентации себя». Современные авторы – Брене Браун, Жан Твенге, Эстель Перель.
Изучать можно через книги по психологии, документальные фильмы о бьюти-индустрии («The Illusionists», «Miss Representation»), статьи о влиянии соцсетей на самооценку.
Советы и полезная информация:
Учись отличать свои желания от навязанных. Задай себе вопрос: «Я этого действительно хочу или просто боюсь быть не такой, как все?»
Ограничь время в соцсетях, особенно если чувствуешь, что после просмотра ленты тебе хочется что-то срочно изменить в себе.
Общайся с людьми, которые принимают тебя настоящей, а не только за внешность.
Пробуй находить красоту в индивидуальности, а не в стандартах.
Если хочется что-то изменить – делай это для себя, а не для лайков или одобрения.
Помни: мода меняется, а твое здоровье и психика – с тобой навсегда.
Если чувствуешь давление – поговори с психологом, это нормально.
Не стесняйся быть собой. Самые красивые люди – те, кто не боится быть настоящим.
Сравнивай себя только с собой вчерашней, а не с чужими картинками.
Пробуй вести дневник, чтобы отслеживать свои настоящие желания и чувства.