"А если я облажаюсь?"
Они маскируются под "здравый смысл".
Они подсовывают тебе миллион "разумных" причин не начинать.
И самое мерзкое – они делают это тихо, незаметно, как яд в утреннем кофе.
ПРАВДА ПРОСТА:
Твои страхи – это наёмные убийцы твоих мечт.
И работают они внутри тебя.
Пока ты пытаешься договориться с ними, объяснить им, уговорить их – ты проигрываешь.
Страх не лечится разговорами.
Страх лечится ударом.
Резким, грубым, беспощадным.
Почему страхи сильнее тебя?
Потому что ты их кормил годами:
Сомнениями ("А вдруг я не готов?")
Перфекционизмом ("Когда всё будет идеально, тогда начну…")
Оправданиями ("Сейчас не время, потом лучше…")
Запомни: страх – это чудовище, которое питается твоей энергией.
Перестань его кормить – и он сдохнет.
Три самых ядовитых страха:
Страх провала
"Если не получится, я буду выглядеть глупо."
Ответ: Плевать, как ты выглядишь. Те, кто сейчас судят, через год будут работать на тебя.
Страх осуждения
"Что скажут родные, друзья, коллеги?"
Ответ: Когда ты начнёшь жить на своих условиях, их мнение потеряет для тебя всякий вес.
Страх собственной силы
"А вдруг я реально добьюсь успеха? Смогу ли я его удержать?"
Ответ: Ты справишься. Потому что внутри тебя больше силы, чем ты привык думать.
Упражнение "Мешок страха"
Прямо сейчас:
Возьми лист бумаги.
Выпиши все свои страхи одним списком: честно, без цензуры.
Представь, что ты складываешь их в старый рваный мешок.
Мысленно зашнуровывай мешок, поджигай его и выбрасывай с обрыва.
Всё.
Твои страхи больше не имеют власти.
Теперь они – просто пепел.
Быстрая практика "Страх ≠ факт"
Каждый раз, когда внутри всплывает страх, задавай себе вопрос:
"Это реальный факт или просто сценарий в моей голове?"
9 раз из 10 это будет всего лишь фантазия.
Страхи любят казаться реальнее, чем есть на самом деле.
Но реальность всегда проще: Либо сделал, либо нет.
"Бояться – нормально.
Останавливаться из-за страха – преступление против собственной судьбы."
ИТОГО:
Страх – не повод тормозить.