Рецепт: фисташковый крем
Фисташки – 100 г
Мёд – 1 ст.л.
Кардамон – щепотка
Тёплая вода – 50 мл
Измельчить фисташки до пасты, добавить мёд, воду и кардамон. Есть по 1 ч.л. утром и вечером. Курс – 10 дней. Особенно полезно мужчинам после 40.
Советы Авиценны: ритм, чистота, покой
Авиценна подчёркивал, что афродизиаки работают только в системе. Он советовал:
Спать не менее 7–8 часов
Избегать переедания и тяжёлой еды
Принимать ванны с травами (лаванда, роза)
Утром – упражнения для тела, вечером – для духа
Избегать тревог и постоянной спешки
Сексуальность в учении Авиценны – следствие общего здоровья, а не его замена.
Глава 7. Афродизиаки Древнего Китая: ци, ян и волшебные грибы
Древний Китай – это бесконечное богатство знаний о здоровье, жизненной энергии и восстановлении гармонии между телом и духом. Одним из важнейших аспектов китайской медицины является концепция ци – жизненной энергии, которая наполняет все живое. Для сохранения этой энергии и восстановления баланса часто используют особые растения и вещества, которые усиливают поток ци в теле, активируют ян (мужскую силу) и замедляют старение.