Самый первый и важный шаг – признать свои ошибки. Искренне покаявшись в совершенных «преступлениях» вы освободите голову от хлама, который так старательно собирали в течение многих лет. Это будет не просто. Ваши внутренние Демоны станут сопротивляться изо всех сил, уговаривая всё бросить и залезть обратно в яму. Слушайте только тёплый голос внутри вас, и он подскажет, как выйти из этой битвы победителем.
Мне в этом помогли медитации. Найдите спокойное и тихое место. Лягте на спину или сядьте в позу лотоса. Я обычно поджимаю ноги под себя, выпрямляю спину и закрываю глаза. Чаще всего на первых занятиях медитацией ничего не происходи. Вас будут отвлекать звуки с улицы, спина будет побаливать, обязательно что-то где-то зачешется, чихнёте, закашляете и т.д. В общем, всё будет мешать полному расслаблению. Не бросайте занятия. Со временем это пройдет, и вы погрузитесь в долгожданное Альфа – состояние.
9 часов утра. Чтобы в голову не лезли нежелательные мысли, а стресс оставил в покое навсегда, нужно найти себе занятие по душе. Пробуйте все варианты, которые приходят вам в голову, даже если большинство идей кажутся дурацкими. Занимаясь любимым делом, вы духовно обогащаетесь. Пишите картины, вышивайте, вяжите носки, собирайте пазлы, пеките пирожные, изучайте растения и т.д. Занятий великое множество. Главное – найти то самое. Нельзя концентрироваться только на работе, домашних обязанностях и детях. Те, кто утверждают, что у них нет на всё это времени – избавьтесь от телевизора и соц.сетей хотя бы на пару дней. Увидите, что будет.
Сегодня буду шить абажур для настольной лампы. Каркас, ткань, бусины и тесьму – купила давно. Не было сил начать работу. Мне интересно было ходить по магазинам и выбирать материалы для будущей лампы. Я все спланировала, нарисовала эскиз, посмотрела обучающие видео. Подготовилась, как следует, а потом… отложила создание абажура на месяц. Это одна из напастей, с которой я буду бороться. С энтузиазмом начинаю новое дело и не довожу его до конца. Затрачена уйма сил и энергии. И всё впустую. Результатов нет.
Чтобы мечта осуществилась, нужно превратить ее в цель. Цель указывает направление, и наша задача следовать подсказкам, а не сидеть, сложа руки. Если ты загорелся идеей, то доведи ее до конца. Получи результат. Лучше три завершенных проекта, чем пятьдесят начатых и брошенных.