Если таких токсичных посланий было в детстве слишком много, то во взрослой жизни человек начнет панически бояться и избегать событий, в которых он может быть пристыжен и унижен.
В его сознании будет фонить голос его «внутренних критиков», которые на самом деле являются интроектами[5], полученными от отца или матери. Он постоянно слышит внутри себя их бесконечные обвинения и страдает от ощущения бессилия, беспомощности и собственной неполноценности.
Во взрослой жизни такой человек будет «наступать себе на горло» и соглашаться со всем, что говорят другие люди, из-за страха в случае отказа оказаться виноватым перед ними. Эта такая форма эмоционального рабства.
В нашем примере взрослая дочь стремится во всем угодить матери. И страдает от каждого ее недовольного и осуждающего выпада.
Женщина перетаскивает свои детские переживания из прошлого через настоящее в будущее. В ее детской части психики мама представляется грандиозной, всемогущей царицей, способной сделать с маленькой и беззащитной девочкой все, что угодно. Самое жуткое и нежелательное, что она может совершить, – не принять и отвергнуть малышку навсегда. И вот бедная «внутренняя девочка» этой женщины вынуждена во всем подстраиваться под маму и делать все возможное, чтобы получить ее принятие и любовь.
В такой ситуации формируется мощный внутренний конфликт: поддержать маму или быть верной себе?
С одной стороны, созревшее взрослое желание жить своей собственной жизнью, с другой – сильный страх перед «царицей». Она находится во власти невротического комплекса и ощущает свое бессилие перед ним. Далее она переносит эти отношения и на других людей, чувствует себя беззащитной перед ними.
Кстати, очень часто такие женщины наказывают себя за «плохое поведение» взаимоотношениями с различного рода абьюзерами-царьками.
При этом прошу понять меня правильно, помимо «токсических» стыда и вины, есть еще стыд и вина полезные, конструктивные. Эти состояния связаны с нравственным чувством человека. Это наши границы дозволенного или нормы приличия. Это внутренние эмоциональные инструменты, которые помогают нам регулировать наше поведение в семье, на работе и вообще везде, где есть другие люди. Они позволяют нам сохранить чувство внутренней целостности, не переступать через свои идеалы и ценности.