"Год неожиданных открытий"
"Время испытаний и стойкости"
"Путешествие к себе"
"Уроки любви и прощения"
"Год смелых решений"
"Гармония в простоте"
Это название – не просто красивая метафора. Оно помогает сконцентрировать весь многогранный опыт года в одной емкой фразе, которая будет служить вам напоминанием о его ключевых посланиях.
Подумайте также:
О чем была эта "книга" (уходящий год) в целом? Какой у нее был основной сюжет или лейтмотив?
Чему эта "книга" может обучить своего читателя (то есть вас в будущем или даже других людей, если бы вы поделились своей историей)?
Какие открытия ждут читателя на страницах этой "книги"?
Запишите выбранное вами название года и свои размышления о его содержании.
Главные открытия и послания уходящего года
Проделав работу в предыдущих главах, вы наверняка сделали для себя немало открытий. Вы вспомнили события, проанализировали трудности, осознали изменения в себе и своих отношениях. Теперь давайте попробуем выделить самое главное.
Какие 3-5 самых важных открытий о себе вы сделали в этом году? Это могут быть новые грани вашей личности, скрытые таланты, осознанные ценности или потребности.
Какие главные уроки преподнес вам уходящий год? Чему вы научились о жизни, о людях, о себе?
Какое главное послание или совет вы бы взяли от уходящего года в год наступающий? Если бы год мог говорить, что бы он вам сказал на прощание?
Эти открытия и послания – ваш бесценный опыт. Они как путеводные звезды, которые помогут вам ориентироваться в будущем.
Что взять с собой, а что оставить с благодарностью?
Не все, что произошло в уходящем году, мы хотим нести с собой дальше. Есть опыт, который научил нас чему-то важному, но сам по себе был тяжелым или болезненным. Есть старые обиды, сожаления, страхи, которые больше не служат нам, а лишь отягощают наш путь.
Сейчас у вас есть возможность сознательно выбрать, что вы берете с собой в следующий год, а что решаете оставить в прошлом.
Что ценного из уходящего года вы готовы и хотите взять с собой? Это могут быть:
Новые знания и навыки.
Укрепившиеся отношения.
Позитивные привычки.
Вдохновляющие воспоминания.
Чувство благодарности, любви, уверенности.
Осознанные ценности и цели.
Извлеченные уроки и мудрость.
А что вы готовы оставить в уходящем году? Помните, что "оставить" – не значит забыть или обесценить. Это значит отпустить с благодарностью за тот опыт, который это принесло, но больше не позволять этому определять ваше настоящее и будущее.