Например, когда случается неприятное событие, большинство людей грустит и может надолго впасть в депрессивное состояние. Но если вы проанализируете ситуацию и поймёте, что в этот момент можете изменить свою реакцию:
– на мир вокруг;
– на людей;
– на происходящие события;
–и прежде всего на свои действия;
Вы сформируете новую нейронную связь. У вас появится новая реакция на стресс, которая направит энергию на полезные действия, поможет избежать негативных состояний и побудит к реальным изменениям, способным улучшить вашу жизнь.
Будьте рассудительными. Помните: понимание – это основа основ. Не гонитесь за большинством, не зависьте от дешёвых эмоций.
Формируйте качественные нейронные связи, анализируйте всё, что с вами происходит, определяйте, какие люди действительно ценны в вашей жизни. И главное – сначала думайте, потом делайте, а не наоборот. Помните: в этом мире ничего не происходит просто так.
Сейчас я расскажу вам о приоритетах. В наше время безумно важно уметь правильно их расставлять – это пригодится вам в жизни. Ранее я говорил о "пазлах", которые вы самостоятельно выбираете, но человек устроен так, что обычно выделяет среди них самое любимое и важное – чаще всего это он сам, его благополучие и так называемое счастье.
В этой главе я хочу рассказать, как важно грамотно разделять приоритеты и что действительно должно стать для вас главным. Ранее я упоминал анализ – сейчас он нам особенно пригодится. С его помощью вы определите, что для вас важнее всего и на чём следует сосредоточиться. Грамотная расстановка приоритетов делает человека рассудительным и, главное, целеустремлённым. Она помогает понять, куда мы движемся.
Позвольте задать вам несколько вопросов:
Кто тот человек, с которым вы проводите больше всего времени?
Кто помогает вам в трудные моменты?
Кто определяет ваше счастье и будущее?
Правильный ответ на все вопросы один – это вы. Поэтому я убеждён: вы должны быть своим главным приоритетом. Но это не означает, что нужно становиться эгоистом – просто не забывайте о себе, сохраняя баланс.
Прежде всего, вы должны чётко понимать, чего хотите. Не буду углубляться в обширную тему поиска себя – об этом можно написать отдельную книгу. Однако советую начать с осознания того, что должно занимать ваши мысли.
Чтобы правильно расставить приоритеты, сначала определите, что неважно в вашей жизни, но отнимает ваше время. Часто люди занимаются бесполезными вещами: проводят жизнь в соцсетях, сплетнях, бесконечной ленте новостей – это не приносит ничего хорошего. В наше время информационного избытка нужно быть настоящим аскетом, чтобы соблюдать баланс. Вам же достаточно просто не тратить большую часть времени на бесполезные привычки