Вопросы для саморефлексии (по итогам главы 1):
Какие из рассмотренных в этой главе фраз-маркеров вы чаще всего используете сами или слышите от окружающих?
Проанализируйте одну из таких фраз, которую вы часто используете. Какие чувства, мысли и убеждения обычно стоят за ней в вашем случае?
Какую одну фразу-оправдание вы готовы попробовать заменить на фразу-действие или фразу-возможность уже на этой неделе? (Например, вместо "У меня нет времени" сказать себе "Я найду 15 минут для этого дела сегодня").
В следующей главе мы перейдем от слов к делу и посмотрим, как синдром отложенной жизни проявляется в конкретных сферах нашей жизни – в личных отношениях, карьере, заботе о себе. Это поможет нам еще глубже понять масштаб проблемы и наметить пути ее решения.
Глава 2. Жизнь на Паузе: Проявления синдрома отложенной жизни в разных сферах
В предыдущей главе мы научились распознавать "голоса" синдрома отложенной жизни – те фразы и мысли, которые, как сирены, заманивают нас в ловушку ожидания. Теперь давайте посмотрим, как эта привычка откладывать жизнь на "потом" конкретно проявляется в различных, наиболее важных для нас сферах.
Вы можете удивиться, обнаружив, что один и тот же механизм – ожидание идеального момента, страх ошибки, стремление к совершенству – по-разному окрашивает наши решения и поведение в личной жизни, в работе, в отношениях с друзьями и даже в заботе о собственном здоровье.
Понимание этих проявлений поможет вам, мой дорогой читатель, увидеть, насколько глубоко синдром отложенной жизни может проникать в нашу повседневность, и почему так важно научиться с ним справляться, чтобы обрести настоящую полноту и радость бытия. Я буду описывать некие общие тенденции, и ваша задача – примерить их на себя, честно отвечая: "А как это у меня? Есть ли что-то похожее в моей жизни?"
Личная жизнь: в ожидании "того самого" или "идеального момента"
Сфера личных отношений, любви, семьи – одна из самых значимых для большинства людей. И именно здесь синдром отложенной жизни может проявляться особенно болезненно, ведь на кону стоит наше глубокое стремление к близости, принятию и счастью.
Ощущение "неготовности" к серьезным отношениям
Многие люди годами пребывают в состоянии "пока не готов(а)". Кажется, что для серьезных отношений, для создания семьи нужно сначала достичь определенного уровня развития, финансовой стабильности, внутренней гармонии. "Вот когда я стану более уверенным в себе / найду хорошую работу / разберусь со своими проблемами, тогда и смогу построить здоровые отношения".