Пример из жизни: Марина считает своих подруг очень успешными и интересными. Одна – много путешествует, другая – сделала блестящую карьеру, третья – счастлива в браке и воспитывает детей. На их фоне Марина чувствует себя "серой мышкой". Она редко сама инициирует встречи, а когда подруги ее зовут, часто отказывается под разными предлогами, думая, что ей "нечем поделиться" и она будет им неинтересна. В результате она все больше отдаляется от них, чувствуя себя одинокой.
Избегание инициативы в общении, откладывание встреч, звонков
Человек с синдромом отложенной жизни часто занимает пассивную позицию в дружеских отношениях. Он ждет, что ему позвонят, его пригласят, ему напишут. Сам же он откладывает звонок другу "до лучших времен" ("сейчас неудобно, он, наверное, занят"), переносит встречу ("сегодня я не в настроении/не в форме") или вовсе забывает поздравить с днем рождения ("позвоню завтра, сегодня уже поздно").
В чем ловушка? В риске постепенного угасания отношений. Дружба, как и любое живое существо, требует внимания и подпитки. Если не проявлять инициативу, не вкладывать свое время и душевное тепло, отношения могут сойти на нет. Кроме того, за таким поведением часто скрывается страх быть навязчивым, страх отказа или просто неумение поддерживать контакт.
Вспомните: Как часто вы думали: "Надо бы позвонить N", но так и не сделали этого? А потом жалели об упущенной возможности пообщаться?
Страх быть непонятым или отвергнутым при проявлении искренности
Иногда мы откладываем не сами встречи, а глубину общения. Мы боимся делиться своими истинными чувствами, переживаниями, проблемами, опасаясь, что нас не поймут, осудят или отвергнут. Мы предпочитаем поддерживать поверхностный контакт, надевая "маску благополучия", а настоящую, уязвимую часть себя прячем глубоко внутри. "Вот когда я буду уверен, что меня примут таким, какой я есть, тогда и смогу быть откровенным".
В чем ловушка? В невозможности построить по-настоящему глубокие и доверительные отношения. Именно уязвимость и искренность делают нас ближе друг к другу. Пряча свои истинные чувства, мы лишаем себя возможности получить поддержку, понимание и сочувствие от близких людей, а их – возможности узнать нас настоящих.
Подумайте: Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы хотели бы быть более откровенными, но боитесь? Что самое страшное может произойти, если вы рискнете немного приоткрыть свою душу?