– Серьезные хронические заболевания, которые вас очень беспокоят, невозможность найти своего врача.
– У вас проблемы в отношениях с противоположным полом, точнее, у вас нет проблем, потому что и отношений тоже нет, и не было.
– Вы не можете выйти замуж/жениться, хотя стремитесь именно к браку.
– У вас нет своего жилья и нет возможности его приобрести (вам действительно негде жить).
– Вы убеждены (это относится только к женщинам), что всего в жизни нужно добиваться исключительно собственными силами.
– У вас есть проблемы с суставами.
– Вам тяжело жить, сами вы не справляетесь, помощи ждать не от кого.
– Вы угрюмый человек, склонный к затяжным депрессиям.
– Вам сложно следовать любым правилам и рекомендациям.
Рекомендации по гармонизации энергии Сатурна:
– соблюдать режим дня;
– проявлять смирение, полностью принимать жизненную ситуацию;
– проводить отпуск/жить в уединенном месте;
– бережно относиться к своему и чужому времени;
– быть правдивым;
– быть верным, надежным, терпеливым человеком;
– уважительно относиться к старикам.
– носить темно синие.
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.“Присутствие в моменте”
Цель: вернуть внимание в настоящий момент через простые действия.
1. Выберите любое действие.
Например: мытьё посуды, прогулка, чистка зубов, приготовление еды, поднятие по лестнице.
2. Полное внимание.
Пока делаете – наблюдайте:
– что чувствуют ваши руки, тело?
– какие звуки вы слышите?
– какие запахи, температура, свет вокруг?
3. Мысленный якорь:
Повторяйте про себя:
«Я здесь. Я делаю это. Сейчас.»
4. Если улетели в мысли – верните себя.
Мягко, без укора. Просто снова почувствуйте тело и действие.
Осознайте тихое, но мощное ощущение присутствия.
Пример:
Идёте по лестнице – чувствуете давление стопы, смену опоры, дыхание, даже как звучат шаги.
Если хотите узнать, успешно вы справились с упражнением или нет, обратите внимание на степень внутреннего спокойствия – это самый надежный показатель.
Пусть это будет вашим маленьким ритуалом силы. Начнёшь практиковать – и день словно замедляется, становится объемным, живым.
ОРАНЖЕВЫЙ ПОСТ ПО ЧЕТВЕРГАМ или АСКЕЗА.
Каждый четверг устраивайте “оранжевый пост”: выбирайте пищу преимущественно оранжевого цвета – фрукты, овощи, специи. Добавьте в образ деталь оранжевого – в одежде или аксессуарах.
Такой простой ритуал привлечёт в вашу жизнь тепло, энергию и удачу на весь год.