– Уважайте чужие границы: спрашивайте разрешения, не навязывайтесь, не лезьте в личное пространство.
– Помните: ваши потребности так же важны, как и потребности других.
– Если сложно – начните с малого: откажитесь от чего-то незначительного, чтобы почувствовать уверенность.
– Границы – это не стены, а двери: вы сами решаете, кого и когда впускать.
– Не ждите, что другие угадают ваши потребности – говорите о них прямо и спокойно.
– Если кто-то обижается на ваши границы – это его ответственность, а не ваша.
– Умение защищать свои границы – ключ к здоровым отношениям и внутреннему спокойствию.
Эта идея – основа психологического здоровья и зрелости. Чем раньше вы научитесь уважать свои и чужие границы, тем меньше будет конфликтов, обид и разочарований в жизни.
✧ Название идеи: Неумение расставаться с людьми, которые негативно влияют