Ты родился зря? Как переписать сценарий своей жизни и обрести внутреннюю свободу - страница 2

«Ты должен учиться, чтобы быть успешным.»

«Ты должен быть как все, чтобы не выделяться.»

«Ты должен выбрать надёжную профессию, чтобы не оказаться у разбитого корыта.»

С каждым «ты должен» твоя душа сжималась, а внутри тебя что-то кричало: «Но это не я! Это не моя жизнь!» Но ты молчал. Потому что ты не хотел разочаровать своих близких. Потому что ты верил, что они знают лучше.

Но знаешь ли ты, что многие люди, которые добились успеха, нарушили правила? Они отказались от чужих сценариев и создали свои.

История из жизни:

Алексей всегда хотел стать музыкантом. С детства он писал песни и играл на гитаре. Но его родители считали музыку «несерьёзным занятием» и настояли, чтобы он пошёл учиться на экономиста. Алексей подчинился. Он отучился в университете, устроился на стабильную работу в банке и… потерял себя. Его жизнь стала серой и пустой.

Однажды он встретил старого друга, который когда-то тоже мечтал о музыке. Этот друг стал известным музыкантом и предложил Алексею выступить с ним на концерте. В тот момент Алексей впервые за много лет почувствовал себя живым. Он уволился из банка и начал заниматься музыкой. Сейчас он выпускает свои песни и чувствует себя счастливым.

Ты когда-нибудь замечал, как легко мы погружаемся в рутину?

Ты просыпаешься утром, завтракаешь, идёшь на работу, возвращаешься домой, ложишься спать.

И так день за днём, год за годом. Но что происходит в этот момент? Ты не живёшь – ты существуешь.

Согласно исследованию Гарвардского университета (2020), 68% людей признались, что живут на автопилоте и почти не осознают свои действия. Это состояние называется когнитивным сном.

Когнитивный сон – это когда ты перестаёшь задавать себе вопросы:

• Зачем я иду на эту работу?

• Почему я общаюсь с этими людьми?

• Что я действительно хочу чувствовать?

Ты просто плывёшь по течению, потому что так проще. Проще не задавать вопросы, не разрушать привычное, не искать своё. Но, проснувшись однажды, ты поймёшь: твоя жизнь – это не твоя жизнь. Это жизнь, которую тебе навязали.

1. В течение дня поставь на телефоне 3 напоминания с вопросом: «Что я сейчас чувствую?»

2. Когда напоминание прозвучит, остановись и сделай глубокий вдох. Закрой глаза.

3. Задай себе три вопроса:

• Где я сейчас нахожусь?