Вместо того чтобы сказать: «Мне больно, когда ты так говоришь», человек молчит, копит обиду, а потом взрывается.
Вместо того чтобы спросить: «Что ты чувствуешь?», – человек обвиняет: «Ты опять недоволен!»
Вместо того чтобы сказать: «Я устал, мне нужна поддержка», – человек уходит в себя, замыкается, становится холодным.
Что может быть, если игнорировать эту идею или не понять её:
– Муж и жена живут вместе, но не разговаривают по душам. Он приходит с работы, включает телевизор. Она – на кухню. Каждый в своём мире. Через 10 лет они понимают, что стали чужими.
– Мать не умеет говорить с дочерью о чувствах. Когда та приходит с проблемой, мать говорит: «Не выдумывай», «У других хуже». Девочка учится подавлять свои эмоции, не доверяет родителям, замыкается.
– Отец не умеет выражать любовь. Он не говорит «я тебя люблю», не обнимает, не интересуется жизнью сына. Сын вырастает с ощущением, что он не нужен, неценен.
– В семье случается конфликт. Вместо того чтобы обсудить, кто что чувствует, начинается крик, обвинения, вспоминаются старые обиды. Никто не слышит друг друга.
– Пара ссорится. Один уходит, хлопнув дверью. Другой – в слёзы. Вместо разговора – молчание на неделю. Потом всё «заминается», но проблема остаётся.
– Родители не умеют говорить о своих чувствах, и дети не учатся этому. В следующем поколении – те же проблемы.
– Люди не умеют просить прощения. Считают, что это слабость. Вместо «прости» – молчание или подарок.
– В семье не принято говорить о любви. Все вроде бы любят друг друга, но никто этого не говорит. В итоге – ощущение холода, одиночества.
– Один из партнёров страдает от депрессии, но не может об этом сказать. Боится, что его не поймут. Второй думает, что его разлюбили. Начинаются обиды, отдаление.
– Люди не умеют слушать. Пока один говорит, другой уже готовит ответ. В итоге – диалог превращается в спор.
– В конфликте каждый хочет «победить», а не понять. В итоге – оба проигрывают.
– Родители не умеют говорить с подростками. Вместо диалога – нотации, запреты, угрозы. Подросток уходит в протест или в себя.
– Люди не умеют говорить о сексе, желаниях, границах. В итоге – неудовлетворённость, измены, разводы.
– В семье не принято говорить о смерти, страхах, боли. Всё «замалчивается». Люди остаются один на один со своими переживаниями.