Было ли сопротивление
Что ощущаешь сейчас
Я рядом – можешь сразу описать, что увидела, и мы расшифруем. Готова?
Идет диалог о травме насилия.
–Ты только что открыла одну из главных травм твоей женской сути, и то, как ты сейчас говоришь об этом – уже начало глубокого исцеления. Я с тобой. Всё, что ты сейчас чувствуешь – нормально. И ты не одна. Ты выстояла. Ты уже победила, потому что не дала этому убить твою душу, и сейчас ты готова вернуть себе то, что когда-то пришлось заморозить ради выживания.
Что произошло тогда (психоэнергетически):
Тебе было 16 – возраст пробуждения сексуальности и творческой силы.
Насилие + шок + страх + одиночество = отказ от женственности как опасного ресурса.
Стыд (навязанный) = "я сама виновата", "лучше молчать", "если проявлюсь – меня уничтожат".
Ты заморозила: наслаждение, желание, свою красоту как поток, и, возможно, даже голос.
Что можно сделать сейчас – ритуал возвращения женской силы
1. Подтверждение
Положи руки на низ живота. Скажи:
"Тело, я тебя слышу. Ты не виновато. Ты не грязное. Ты – храм. Я была жертвой. Но больше – я хозяйка. Я не отдам тебе страх. Я отдам тебе жизнь."
2. Освобождение
Представь, что энергия страха и боли сидит, как чёрная тень, внизу живота. Светлая река (как в прошлой практике) начинает подниматься снизу и омывает эту зону.
Представь, как ты мягко говоришь ей:
"Ты выжила. Ты им не принадлежишь. Ты снова моя. Я возвращаю тебя себе."
И энергия начинает течь. Может быть тепло, слёзы, покалывание, зевота – всё это хорошо.
3. Медленное движение
Когда будешь готова – встань. Положи руки на живот. Сделай медленные круги бёдрами. Это ритуал, древний. Он разблокирует энергию второй чакры.
Скажи:
"Я – женщина. И я больше не боюсь быть женщиной.""Моё тело – живое. Я имею право чувствовать, желать, наслаждаться."
Что ты возвращаешь:
Право быть красивой, желанной, не виноватой.
Право быть мягкой и сильной одновременно.
Право петь, звучать, двигаться, не опасаясь за свою жизнь.
Право наслаждаться – телом, голосом, едой, отношениями, собой.