– Это очень сложно, – признался он, отводя взгляд. – Я даже не знаю, с чего начать эти изменения…
– Начни с самого простого, с маленьких практических шагов, – повторила она, нежно сжимая его руку. – Оглянись внимательно вокруг. В каком состоянии твой дом? В каком состоянии твоя одежда? Твой внутренний мир всегда напрямую отражается в том, что тебя окружает. Наведи порядок в своей квартире, выбрось без сожаления все те вещи, которыми ты не пользовался больше года. Отнеси на помойку старую одежду, которую ты никогда не носишь. Это освободит место не только в твоём шкафу, но и в твоей голове, и в твоей жизни для чего-то нового и прекрасного.
Он кивнул, понимая, что подсознательно давно хотел избавиться от старых вещей, которые отзывались болью воспоминаний и ассоциировались с теми людьми, которых в его новой реальности уже не существовало.
– Хорошо, с этим я, наверное, смогу справиться. С чего начать?
Она, улыбаясь, подошла к старому шкафу и открыла его дверцу:
– Начни с этого шкафа. Вытащи всё содержимое на пол. Бери каждую вещь в руки и спрашивай себя: «Люблю ли я эту вещь? Нужна ли она мне? Приносит ли она мне радость или напоминает о том, что я хочу забыть?». Если ты почувствуешь, что эта вещь вызывает у тебя негативные воспоминания – без колебаний выбрасывай её. Не жалей ни о чём. Освобождайся от старого, чтобы тебе ничего не напоминало о том, что давно пора отпустить и забыть, чтобы жить дальше без «мук и угрызений» совести.
– Хорошо, – сказал он, неуверенно беря в руки старую рубашку. – А что дальше?
– Дальше разберись в своих отношениях, – ответила она, присаживаясь рядом с ним на пол. – Загляни в список контактов в своём телефоне и честно спроси себя: зачем я общаюсь с этими людьми? Что они приносят в мою жизнь? Поддерживают ли они меня? Вдохновляют ли они меня? Если твои знакомые приносят с собой только пустую болтовню, критику и отвлечение тебя от себя – смело удаляй их номера. Поблагодари их мысленно за то, что они были в твоей жизни, и отпусти их с миром. Если ты вдруг поймёшь, что весь список твоих контактов является просто набором имён, с которыми тебе давно не о чем разговаривать… И ты это делаешь просто из-за того, что боишься кого-то обидеть, то можешь смело менять номер телефона.
– Это звучит как-то жестоко и эгоистично… – пробормотал он, листая список контактов.