А вижу я этот сон после того, как провожала ребенка на вокзал и забыла там рюкзак со всеми документами. Почти вернулась домой, когда позвонил мужчина и сообщил, что рюкзак у них и забрать его нужно прямо сейчас, иначе завтра будут штрафы.
Раньше я бы себя извела: два часа туда-обратно, бензин, всё такое. А сейчас даже не расстроилась, посмеялась немного, обрадовалась, что не придется восстанавливать документы, и поехала.
В этой ситуации видно, как Критикующий Внутренний Родитель вытеснен Поддерживающим.
Кстати, с момента, как я начала отодвигать Критикующего Родителя, мой доход вырос в три раза. Возьми себе на заметку.
Прислушайся, всплывают в памяти голоса из твоего детства, юности, вчерашнего дня?
– Разбила чашку, криворукая!
– Да что за дочь такая?
– У Наташи дочь уже…
Если услышала, скомандуй им всем:
– Заткнись!
Заткни этот голос – голос Критикующего Взрослого. Ты для него никогда не будешь достаточно хороша, а вот загнобить себя сможешь.
Это голос значимых фигур: мамы, папы, бабушки или воспитательницы – не важно. Важно, что ты можешь наконец его заткнуть и дать место поддержке. Где ее взять? Поддержи себя сама.
Вспоминаю, как ехала в электричке в Сочи и обнимала себя за плечи – я тогда завалила экзамен по теории вождения.
«Тише-тише, моя хорошая, ты попробуешь еще раз, и у тебя обязательно получится».
К слову, теорию в ГИБДД я сдала с первого раза. А права получила через два года. Именно поддержка самой себя не дала мне свернуть с пути. Я даже проехала потом 6000 км с двухмесячным опытом вождения, представляешь?
Глава 3. Сценарии жизни: как освободиться от повторяющихся паттернов
Что такое жизненные сценарии
Поговорим про наши сценарии. Нет, не для фильма.
«Игры» – это жизненные сценарии, определяющие поведение человека, способы его общения с окружающими.
Сценарий – это бессознательный план, формируемый родителями детям в возрасте от зачатия до 6-7 лет.
(Э. Берн «Игры, в которые играют люди»)
Знаешь, насколько сценарии неразрывно связаны с нашей жизнью? Вот известная история:
Муж заметил, что жена перед варкой обрезает кончики у сосисок.
– Зачем ты так делаешь?
– Я не знаю, моя мама всегда так делает.
Позвонили тёще.
– Так варила ещё моя бабушка.
Прабабушка встрепенулась, услышав разговор:
– А вы что, до сих пор варите в моей маленькой кастрюльке?