Эта книга не только для тех, кто изначально родился в сложной семье. Она и для тех, кто сломался под гнетом обстоятельств или потерял себя.
Давай поговорим о том, как понять, что что-то не так, что ты потерял себя, что что-то внутри сломалось.
Чувство беспомощности и бессилия изменить ситуацию говорит о том, что где-то ты надломлена. Там, где не видишь свет в конце тоннеля, где не хватает внутренних опор, понимания, сил и ресурса решить навалившиеся проблемы.
Дальше я буду подробно рассказывать про решения, но на них тоже нужна сила. Многие не находят её и ломаются, но ты не такая. У тебя в руках моя книга.
Достань нашу рабочую тетрадь и напиши всё, что причиняло боль, страдания, разочарования. Подробно опиши ситуации, которые тебя надломили. Просто выплесни – листок всё стерпит. Перечитывать нельзя. Это самотерапия.
Запиши все свои провалы, а ниже – ситуации, когда ты собралась и преодолела трудности. Любые.
Например: не могла подготовиться к экзамену – провалила его, а потом подготовилась и сдала.
Дай себе время на это задание. Возможно, ты будешь вспоминать постепенно – дописывай смело.
Глава 2. Из пепла к звездам: Мой путь через боль к силе
Детство, которое нужно было пережить
Безусловно, я не узнаю, что такое быть любимой родителями. Никогда.
Но до уровня «определенной нормы», я иду и проживаю в Данином детстве свое.
Да, так тоже можно.
Никто тебя не спасет. Никто тебя не «долюбит».
Никто не вернет тебе детство. Никто. Кроме тебя!
Ты – сама себе любящая мама и защищающий папа.
Сама себе творец.
Сама себе режиссер и актер.
Спасли меня первые принятые решения
Те самые неуправляемость и твердолобость, упрямство, которые по сей день со мной. Кстати, не ругайте упрямых людей и детей, возможно, это то, что однажды даст им шанс выстоять.
Первое решение у меня было – упорно ходить на каратэ. Я была одна девочка среди двадцати парней, в спаррингах меня почти никто не жалел. Тяжело было неимоверно, но эти тренировки дали силу и веру в себя. Однажды я дала отчиму сдачи, и он меня больше никогда не бил.
Появилась уверенность, что я смогу защитить себя и маму, раз уж она не могла принять решение о разводе и размене квартиры. Хотя поводы для этого были серьезные. Однажды я пришла домой после каратэ, и дверь мне открыла полиция – в тот день отчим душил маму, и она успела их вызвать. Эта ситуация меня долго не отпускала, я боялась однажды её не спасти.