Выявить наличие страхов у своего ребенка.
«Один мальчик сказал себе тихо-тихо: „Как страшно!“ Чего он боится?»
Типичные ответы:
– вел себя плохо и теперь боится, что его накажут;
– испачкал штаны и боится, что мама будет его ругать;
– боится темноты;
– боится собаки;
– ничего не боится, просто пошутил и т. д.
Ответы, на которые следует обратить внимание:
– боится, что его украдут;
– боится чудовища, которое хочет украсть его и съесть;
– боится, что его оставят одного;
– боится Бабу Ягу;
– боится, что какой-нибудь зверь залезет в кровать;
– боится, что придет вор и ударит его ножом;
– боится, что умрет мама (папа)» и т. д.
Столкнувшись с подобными ответами, вам следует задать дополнительные, наводящие вопросы, чтобы получить от ребенка более детальное описание и объяснение его страхов.
Мини тест на выявление страхов
Жил был мальчик/ девочка и боялся он/боялась она того-то, потому что… А ещё он/она звал/а папу и маму, когда вот это случалось.
Ребёнку нужно заполнить пропуски. Это покажет триггеры страха у ребёнка.
Частые ответы: страх воров, темноты, чудовищ, потери мамы.
Попросите ребёнка нарисовать свой страх. Пусть возьмёт краски, фломастеры и маркеры и отправиться в художественное путешествие по листу бумаги к своему воображению. Изображённые страхи необходимо обсудить с ребёнком, задав ряд вопросов.
1. Как зовут твой страх?
2. Что страшного он делает?
3. Чего боится этот страх?
4. С какими чувствами дружит, а каких избегает?
Эти вопросы покажут не только страхи, но и сопутствующие эмоции, а также альтернативные эмоции, выход к которым это уже терапия. Таким образом благодаря данной технике можно составить план психотерапии конкретного ребёнка.