P.S. Сейчас прочитала свои предыдущие отчеты – и вижу сценарную линию: базовое убеждение, что со мной что-то не так. И супруга я себе подобрала так, чтобы всячески подкреплять это СВОЕ базовое убеждение. Думаю, что с другими моими убеждениями то же самое. Продолжаю знакомиться с собой и действовать над изменениями. Евгений, еще раз спасибо за тренинг с таймингом и ведением дневника.
17 сентября 2022
8.00 Доброе утро, мир! Настроение +1, тревога 0/10, энергия 6/10
8.00—8.40 Обучение, психотерапия каждый день. Осознание утра: я расту, все меньше чувствую себя маленькой девочкой рядом с большими дядями и тетями. Даже не помню, когда последний раз ловила это ощущение. Но раньше оно точно было.
Сейчас еще раз присвою себе мои личные достижения этого года и займу еще больше пространства в своем мышлении и жизни.
• Я начала и завершила деловую сепарацию с Виктором.
• Я сменила локацию бизнеса на максимально удачную из всех возможных во время переезда.
• Я меняю мышление и расту под руководством профессионала – Евгения Бажова.
• Я успешно провела четвертый курс лекций на площадке Виктории Чердаковой.
• Третий год подряд я систематично занимаюсь спортом. Сейчас моя ежемесячная активность по сравнению с прошлыми периодами выросла более чем в 2 раза.
• Я сменила окружение: знакомых, мастеров и даже сам характер услуг. Мой девиз: новое, необычное, страшное».
Именно так и происходит: вначале идут осознания, а затем изменения.
Когда люди фокусируются на профессиональной деятельности, как побочный продукт часто налаживается семейная жизнь. Почему так происходит? Энергия теперь идет на собственное развитие, и становится не до того, чтобы предъявлять претензии партнеру или детям. Но нужно сказать и о том, что иногда в результате работы над собой приходит осознание, что с партнером стало неинтересно. Ниже пример такой ситуации.
«Евгений, здравствуйте. Видимо, мне тяжело даются изменения. На прошлой неделе хотел закрыть вопрос по первой части коучинга – записать отзыв и ответить на вопросы. Приходилось заставлять себя, так как никогда раньше такие отзывы не записывал. К концу недели почти заболел. Тогда решил дать себе немного времени пожить без этого стресса.
Нахождение в группе коучинга тоже стало для меня стрессом, казалось, что я не соответствую уровню. Решил начать прорабатывать свои страхи через турнир по футболу. Много лет не играл, но захотел испытать себя, а не просто ходить на тренировки. Там понемногу начал верить в себя.