«Флешбэки» часто становятся источником постоянного страха и беспокойства, затрудняя возможность полноценно функционировать в повседневной жизни. Женщины, испытывающие такие эпизоды, стараются избегать мест и предметов, связанных с событием, что ещё сильнее ограничивает их свободу действий.
Кошмарные сновидения:
Ещё одним частым признаком ПТСР являются яркие и мучительные кошмары, воспроизводящие сцену травмы или содержащие элементы угрозы и опасности. Сон становится настоящим испытанием, лишённым отдыха и покоя. Просыпаясь среди ночи, женщина чувствует сильное физическое возбуждение, усталость и подавленность, что негативно сказывается на её настроении и работоспособности в течение следующего дня.
Кошмары создают дополнительное давление на нервную систему, заставляя женщину чувствовать постоянный дискомфорт и тревогу, создавая эффект бесконечного цикла усталости и напряжения.
Постоянная тревога и напряжённость:
Женщины с ПТСР зачастую находятся в состоянии постоянной настороженности и ожидания беды. Они теряют способность расслабиться и отдохнуть, постоянно прислушиваясь к окружающим звукам и движениям. Такая гипернастороженность истощает организм физически и морально, вызывая хроническую усталость и снижение иммунитета.
Ощущение уязвимости перед опасностью мешает сосредоточиться на важных делах, строить планы и наслаждаться простыми вещами, такими как общение с друзьями или любимое хобби. Стресс от постоянных ожиданий также ведёт к бессоннице, снижению аппетита и проблемам с пищеварением.
Раздражительность и агрессивность:
Люди с ПТСР нередко сталкиваются с резкими изменениями настроения, всплесками раздражения и повышенной возбудимостью. Любые мелкие неприятности могут вызывать чрезмерную злость и гнев, приводя к конфликтам с окружающими и разрушению отношений. Женщины отмечают, что стали менее терпимыми к чужим недостаткам и чаще склонны обвинять других в своих проблемах.
Раздражительность создаёт дополнительные сложности в отношениях с детьми, партнёрами и коллегами, усугубляет одиночество и социальную изоляцию. Чувство разочарования и бессилия усиливается, если близкие не понимают причину такого поведения.
Изоляция и социальная замкнутость:
Страх повторного столкновения с травмирующей ситуацией заставляет женщин уходить в себя, закрываться от внешнего мира и переставать общаться с окружающими. Социальная изоляция лишь усиливает ощущение одиночества и депрессии, лишая возможности получать необходимую поддержку и понимание от близких.