Стоит задуматься о том, что происходит, когда подросток публикует фотографию в социальной сети. Сначала идёт предвкушение – сколько лайков получит пост? Затем периодическая проверка – появились ли новые реакции? Каждый лайк приносит небольшой выброс дофамина, но эффект быстро проходит, и хочется получить новую "дозу".
Этот механизм похож на принцип работы игровых автоматов – непредсказуемое вознаграждение через случайные интервалы времени. Никто не знает, когда именно придёт уведомление или сколько лайков соберёт пост, и именно эта непредсказуемость делает процесс особенно захватывающим.
Подростки оказываются в ситуации, когда их развивающийся мозг постоянно получает маленькие дозы удовольствия от цифровых взаимодействий. При этом другие активности – чтение книги, разговор с родителями, прогулка в парке – могут казаться скучными в сравнении с яркими и быстро меняющимися стимулами экрана.
Многие исследователи отмечают, что у некоторых подростков может развиваться своеобразная толерантность к обычным, "медленным" удовольствиям. Им требуется всё больше цифровой стимуляции, чтобы чувствовать себя заинтересованными и довольными.
Как технологии влияют на формирование личности
Подростковый возраст – это время, когда формируется идентичность, представление о себе, система ценностей. Подросток задаётся вопросами: "Кто я?", "Что важно в жизни?", "Как ко мне относятся другие?", "Какое место я занимаю в мире?"
Раньше подростки искали ответы на эти вопросы в основном через взаимодействие с близким окружением – семьёй, друзьями, учителями. Обратная связь была ограниченной, но более личной и глубокой. Сейчас значительная часть самоопределения происходит в цифровом пространстве, где обратная связь может быть массовой, но поверхностной.
Социальные сети создают особую среду для формирования идентичности. Подросток может экспериментировать с разными образами себя, получать быструю обратную связь от большого количества людей, сравнивать себя с множеством других. С одной стороны, это даёт больше возможностей для самовыражения. С другой стороны, это может создавать дополнительное давление и неуверенность.
Представьте, что каждый день вашей подростковой жизни документировался, оценивался и сравнивался с жизнью сотен других людей. Каждая ваша фотография, каждое высказывание могли бы получить публичную оценку в виде лайков, комментариев, репостов. Как бы это повлияло на ваше представление о себе, на готовность быть собой, экспериментировать, делать ошибки?