Навыки выхода из зоны комфорта. Как научиться быть смелее - страница 15

Шрифт
Интервал


Сопротивление может иметь и телесные проявления. Мы чувствуем усталость, апатию, потерю интереса. Мы начинаем болеть. Психосоматика – это способ тела сказать: «Я не готов». Оно выражает страх через физику. И пока мы не признаем эмоциональную природу этих симптомов, они будут повторяться. Наше тело умнее нас. Оно не врёт. Если оно сопротивляется – значит, внутри есть конфликт. Значит, где-то мы пытаемся перескочить через важный этап. Или не слышим свои настоящие потребности. Или хотим меняться из страха, а не из любви к себе. И тогда сопротивление становится языком, на котором тело говорит: «Пожалуйста, замедлись. Слушай. Не насилуй себя».