Природа счастья сложна. Оно редко бывает непрерывным чувством эйфории. Скорее, это тихое, но прочное ощущение полноты, целостности, соответствия себе. Это внутреннее согласие с тем, что происходит, даже если внешне жизнь полна вызовов. И именно благодарность делает возможным это согласие. Благодарный человек перестаёт воспринимать себя как жертву обстоятельств. Он видит, что его жизнь наполнена ценностями, смыслами, дарами, которые существуют независимо от материального успеха. Признательность помогает быть счастливым не из-за чего-то, а вместе с чем-то. Она не создаёт счастье – она его обнаруживает, там, где раньше был только фон.
Когда человек смотрит на свою жизнь сквозь призму благодарности, у него появляется способность видеть не только то, чего не хватает, но и то, что уже есть. Это радикально меняет внутреннее восприятие. Ведь основная причина хронического недовольства – это постоянное сравнение, ощущение недостаточности. Один человек получает повышение и радуется один день, а на следующий уже тревожится, что это всё ещё не вершина. Другой же благодарен за то, что имеет возможность работать, создавать, быть полезным – и это чувство создаёт более устойчивую базу для счастья. Здесь кроется огромная разница: один живёт в состоянии постоянной нехватки, другой – в состоянии изобилия. Не потому, что у него больше, а потому, что он благодарен за то, что у него уже есть.