Но вот что важно: если ты это видишь – ты уже можешь выбрать. Не сразу отказаться от защиты. Но хотя бы начать её распознавать. Понимать: ага, сейчас во мне говорит не голос разума, а испуганный внутренний ребёнок, который хочет, чтобы его не отвергли. И ему сейчас не нужен идеальный проект. Ему нужен кто-то, кто скажет: «Ты и так нормальный. Дыши. Живи. Ошибайся. Это не страшно».
Типы перфекционистов:
1. Идеальный исполнитель
Человек-робот. Всегда вовремя. Всегда по плану. Всё – по списку, без спонтанностей. У него внутри встроен контроль качества уровня NASA. Он правит запятые даже в сообщениях друзьям. Он не отдыхает – он перезаряжается, чтобы снова пахать. И снаружи он выглядит как надёжный и суперорганизованный. А внутри – тонет в тревоге. Он боится что, если сделает хоть шаг в сторону от «правильно», его раскроют: как халтурщика, как дилетанта, как некомпетентного.
Это тот тип, который не делает, пока не будет 146% готовности. Поэтому часто не делает вообще. Он не ленивый. Он парализован.
2. Суперуспешный-но-недовольный
Этот – молодец. У него дипломы, успехи, бизнесы, статьи. Вроде бы всё круто, но внутри – вечная неудовлетворённость. Он не умеет радоваться результату. Потому что его мотивация – не "хочу", а "докажи, что ты чего-то стоишь". Он бежит марафон за марафоном, потому что остановиться – страшно. Там, в тишине, всплывёт вопрос: «А если я ничего не делаю – я всё ещё ценный?»
Этот тип часто сгорает. Потому что всё, что он делает, он делает не ради себя. А ради того, чтобы закрыть внутреннюю дыру: «Я недостаточно хороший».
3. Аналитик до смерти
Человек-обдумывание. Он всё продумывает, просчитывает, переосмысливает. Он не может просто начать – ему нужно ещё раз всё взвесить. И ещё. И ещё. У него три варианта каждого решения, и ни одно не кажется достаточно безопасным. Он не тупит – он слишком умный. И слишком боится последствий. Он хочет быть уверен, что всё пойдёт идеально. Только вот жизнь так не работает.
Аналитик может годами «готовиться», вместо того чтобы делать. И от этого сам себя ненавидит. Потому что знает, что застрял. Но выбраться не может: вдруг ошибётся.
4. Самосаботажник в обёртке раздолбая
На первый взгляд – пофигист. Опаздывает, срывает сроки, работает в последний момент. Но всё это – не от лени. Это – защита. Потому что, если ты не старался, и облажался – не так больно. Ты как бы себе подстелил: «Ну я ж не всерьёз». Такой человек может быть талантливым, но боится проявиться по-настоящему. Потому что, если он попробует изо всех сил и не получится – придётся столкнуться с реальностью: может, он не такой уж и особенный. А это страшно. Гораздо проще – саботировать. Гораздо безопаснее – не до конца.