Это не просто чувство вины. Это – система мышления. Это – автоматизм. Это – отравленная установка, которую абьюзёр внедрил в тебя капля за каплей. Он не сказал тебе однажды: «Ты виновата во всём». Он показал тебе это. Повторением. Реакцией. Молчанием. Обидой. Сравнением. И в какой-то момент ты начала верить: действительно, если он расстроен – это из-за тебя. Если он злой – ты вывела. Если он холодный – ты слишком требовательна. Если он ушёл – ты его задушила. Если он изменил – ты была недостаточно внимательной. Всё указывает на тебя. Потому что так удобнее. Для него. Для системы. Для иллюзии, что всё под контролем. Ведь если ты проблема, значит, ты можешь себя исправить – и всё станет хорошо. Это иллюзия контроля, за которую ты держишься обеими руками.