В. Отличный выбор! Развивающая функция самооценки – это наш внутренний стимул становиться лучше, осваивать новые навыки, стремиться к большему. Какую "вершину" в своем развитии вы бы хотели покорить следующей?
Г. Страховка важна, и это ближе к защитной функции. Развивающая же функция толкает нас рисковать и пробовать новое, а не только избегать падений. В каких ситуациях излишняя осторожность может мешать развитию?
05
Представьте, что самооценка – это зеркало. Что именно оно отражает, согласно её сигнальной (или отражающей) функции?
А. Идеальный образ себя, к которому мы должны стремиться.
Б. Искаженное изображение, полное наших страхов и комплексов.
В. Наше текущее, реальное отношение к себе и адекватность наших поступков.
Г. Отражение мнений других людей о нас, как в кривом зеркале.
Комментарии:
А. Идеальный образ – это ориентир, маяк, но сигнальная функция показывает то, что есть сейчас, а не только то, что должно быть. Почему важно видеть и реальное отражение, а не только идеальное?
Б. Иногда зеркало может быть "замутнено" страхами, но суть сигнальной функции – дать максимально правдивый сигнал о нашем самовосприятии. Что можно сделать, чтобы "протереть" это зеркало и увидеть себя яснее?
В. Именно так! Это зеркало показывает, как мы относимся к себе на самом деле и насколько наши действия соответствуют нашим ценностям и целям. Попробуйте сегодня "посмотреться в это зеркало": какой сигнал оно вам дает о ваших действиях?
Г. Мнения других влияют, но сигнальная функция самооценки – это в первую очередь про наше внутреннее видение себя, а не простое копирование чужих взглядов. Как научиться отличать свой "голос" от "эха" чужих мнений?
06
Если самооценка – это внутренний источник энергии, то как её эмоциональная функция влияет на наше самоощущение?
А. Заставляет нас постоянно сравнивать себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше.
Б. Помогает нам испытывать радость и удовлетворение от того, кто мы есть.
В. Подавляет все негативные эмоции, чтобы мы всегда были "на позитиве".
Г. Создает эмоциональные качели, когда настроение резко меняется от восторга до уныния.
Комментарии:
А. Сравнение – хитрый инструмент, он может как подстегнуть, так и расстроить. Эмоциональная функция самооценки скорее про внутреннее принятие. В чем риск постоянного сравнения для эмоционального благополучия?