Ты перестаёшь просить помощи, потому что «сильные женщины справляются сами». Ты перестаёшь говорить о боли, потому что «нельзя быть слабой». Ты сдерживаешь слёзы, потому что «не время раскисать». Ты улыбаешься, когда внутри всё рушится, потому что «все на тебя смотрят». Ты берёшь на себя чужие проблемы, потому что «ты же справишься». И в какой-то момент ты уже не помнишь, как это – быть без маски. Как это – позволить себе не знать, не мочь, не хотеть. Как это – быть просто женщиной, а не функцией.
Образ сильной женщины формируется с детства. Девочку хвалят, когда она не капризничает, когда помогает, когда терпит, когда «умничка» и «паинька». Её наказывают за проявление эмоций, особенно «некрасивых»: злости, обиды, страха. Ей говорят: «Ты же девочка – будь хорошей», «Ты же умная – не плачь», «Мама устала – не мешай», «Будь послушной – не расстраивай». И девочка учится: любовь и одобрение она получает только тогда, когда не доставляет неудобств. Когда молчит. Когда держится. Когда сильная. Этот урок она несёт во взрослую жизнь, даже не осознавая, насколько глубоко он укоренился в её психике.
Потом она становится женщиной. Женщиной, которая работает, учится, растит детей, строит карьеру, решает чужие проблемы, организует жизнь всех вокруг. Она может быть внешне успешной, уверенной, энергичной. Но внутри – пустота, усталость, одиночество. Потому что её никто не учил, как заботиться о себе. Её учили заботиться о других. Её никто не спрашивал, как она себя чувствует. Все привыкли, что она «держит удар». И она сама привыкла к этому. Привыкла не жаловаться. Привыкла быть удобной. Привыкла не рассчитывать на помощь. Но даже у самой прочной стены есть трещины. И однажды они становятся слишком заметными.
Маска сильной женщины особенно опасна тем, что она невидима. Никто не догадывается, что за этой внешней стойкостью прячется хроническое выгорание. Никто не видит, что за улыбкой – слёзы, которые не были пролиты годами. Никто не знает, сколько ночей она провела в бессоннице, терзаемая тревогами, которые никому не могла доверить. И она сама уже не понимает, где заканчивается маска и начинается она. Слишком много лет прошло в этой роли. Слишком много сил ушло на то, чтобы поддерживать фасад. И когда он начинает рушиться, ей страшно. Потому что под ним – неизвестность. Уязвимость. Живое существо, которое так давно было заперто внутри.