Психология одиночества: почему ты одна, хотя с тобой всё в порядке Как внутренние установки, травмы и сценарии влияют на твою способность к любви, и как вернуть себе силу выбора - страница 7

Шрифт
Интервал


Так рождается внутренний конфликт между реальной жизнью и социальной матрицей. Женщина живёт своей насыщенной жизнью, но всё время чувствует, что «не до», «не полностью», «не туда». Этот конфликт не исходит из неё самой. Он навязан, встроен, встроен настолько рано и тонко, что кажется естественным. Но если взглянуть честно, трезво и глубоко – видно, насколько он разрушителен. Потому что он превращает уникальность жизни в дефект. А одиночество – в клеймо.

Социальный миф о нормальности основан на стандартах, которые почти никто не проверяет на подлинность. Он не учитывает личную историю, психику, травмы, желания, а просто навязывает один универсальный сценарий: учёба, работа, замужество, дети. Всё, что выпадает из этой схемы, – под вопросом. Не потому, что это плохо. А потому что это не укладывается в привычную рамку. И человек, оказавшись вне рамки, автоматически воспринимается как сбой системы. Даже если этот человек – наполнен, жив, свободен.

Когда мы начинаем воспринимать одиночество как аномалию, мы теряем контакт с собой. Потому что мы перестаём слушать свои желания, свои ритмы, свои потребности – и начинаем сравнивать, подгонять, примерять чужие сценарии. Женщина, которая живёт из страха быть «ненормальной», начинает спешить, соглашаться на отношения, которые ей не подходят, бояться отстаивать границы, потому что в её голове одиночество – страшнее, чем компромисс. Так рождаются связи, построенные не на любви, а на страхе. И эти связи, в итоге, только усиливают одиночество. Потому что рядом с другим человеком она чувствует себя ещё более чужой – и ещё более виноватой за это.

Самое разрушительное в этом мифе – то, что он превращает одиночество в диагноз. Не в опыт, не в выбор, не в временное состояние, а именно в симптом «неполноценности». Это формирует у женщины чувство стыда – скрытого, неосознанного, глубокого. Стыд за то, что её жизнь не соответствует ожиданиям. Стыд за то, что её утро не начинается с кофе вдвоём. Стыд за то, что на семейных праздниках ей нечего сказать о личной жизни. Стыд, который она сама не может объяснить, но который отравляет каждое взаимодействие.

А стыд всегда ведёт к тому, что женщина начинает закрываться. Прятать. Меньше говорить. Меньше появляться. Меньше жить. И в какой-то момент – меньше чувствовать. Потому что чувствовать в одиночестве, которое ты считаешь неправильным, – больно. А чтобы не чувствовать боль – нужно либо глушить, либо убегать. Так начинается внутреннее отщепление: внешне ты всё в порядке, а внутри – ты уже перестаёшь быть собой.