Бывает, человек много работает, вкладывает усилия, время, энергию, внимание, но результат оказывается несоразмерным. Часто мы тратим силы на решение тех задач, отдача от которых непропорциональна вложениям, и это вызывает хроническое недовольство и ощущение бессмысленности.
Когда большая часть жизни проходит на автопилоте и мы не получаем удовлетворения от происходящего – это сигнализирует о том, что такая жизненная стратегия нам не подходит. Если долго игнорировать эти сигналы, можно прийти к эмоциональному выгоранию, хронической усталости и даже психосоматическим проблемам. Ведь когда жизненная стратегия соответствует нашим истинным целям и желаниям, она улучшает как уровень нашей жизни, так и её качество.
Почему это важно? Потому что уровень и качество жизни в первую очередь зависят от правильно выстроенной жизненной стратегии и тех процессов, которые нас окружают. Уровень жизни связан с достатком, а качество жизни – с ощущениями и состоянием, в котором мы её проживаем. Оба показателя напрямую зависят от продуманной жизненной стратегии.
Если же продолжать использовать неподходящую стратегию, это может привести к депрессии, апатии, эмоциональному дискомфорту и даже проблемам со здоровьем. Организм и психика начинают сигнализировать, что происходящее нам не соответствует. Такой дискомфорт и разного рода страдания – это сигналы подсознания о том, что вы движетесь в неверном направлении.
Жизненная стратегия нужна именно для того, чтобы избежать ошибок и не потратить годы жизни на воплощение чужих сценариев и программ.
Стратегия – настоящий антидепрессант
Хорошо выстроенная стратегия существенно упрощает и ускоряет процесс принятия жизненных решений. Когда у вас есть чёткая стратегия, решения принимаются практически по умолчанию. Вы быстро осознаёте, ведёт ли то или иное действие в нужном направлении, поскольку стратегия служит ориентиром для ваших решений. Она помогает определить желаемую цель и исключить лишние вопросы, так как вы уже знаете, куда направляетесь.
Стратегия позволяет отказываться от того, что вам не нужно, даже если это кажется интересным. Вам могут предлагать интересные проекты, которые потенциально будут иметь успех, но, если они будут отдалять вас от вашей цели, важно научиться говорить «нет». Без этого ориентира принимать решения становится сложно и ваш мозг тратит огромные ресурсы на процесс выбора. Умение отсеивать ненужное помогает сосредоточиться на том, что действительно важно, и двигаться к своим целям более эффективно.