Предлагаемая практическая философия для повседневной жизни направлена именно на повышение эффективности и результативности абсолютно всех наших дел. Расположение глав и последовательность изложения материала в определённой степени отображают общую структуру интегральной системы, разработанной для внутреннего использования в начале 80-х годов 20-го столетия и объединяющей восточные и западные направления духовного и физического самосовершенствования. В ней собраны наиболее действенные методики саморегуляции, психологической, физической и психофизической подготовки, взаимно дополняющие и усиливающие друг друга в единой конструкции. Всё это является результатом тридцатипятилетней исследовательской деятельности автора в различных областях, в ходе которой постепенно выявились общие закономерности, управляющие практически всеми сторонами жизни. Они были сгруппированы и приведены в единую систему, включающую в себя как проверенные временем методики духовных и светских философских учений и практик, так и современные инновации. Здесь описывается упрощённая версия, имеющая ознакомительный характер и адаптированная для открытого применения всеми желающими. Первый вариант рукописи, созданный десятью годами ранее, изобиловал техническими терминами и формулами и больше походил на скучный научный трактат и сложное для восприятия учебное пособие. Но работа не прекращалась, и вот, приобретя немного «лирики» и освободившись от некоторой «физики», всё стало привлекательнее и понятнее для более широкого круга читателей. Простой, но очень надёжный инструментарий позволяет эффективно управлять собственной жизнью, физикой и психикой своего организма, оперативно реагируя на изменения внешней обстановки должным образом.
Данная работа может заинтересовать многих, ведь каждый человек в душе – исследователь, и любознательность заложена в людях от рождения. Особенно ярко эта черта проявляется в детстве, но и с возрастом большинство из нас не теряет интереса к ещё непознанному – мало кто откажется «заглянуть за горизонт», «нырнуть» хотя бы немного глубже, чтобы увидеть и узнать нечто скрытое, находящееся за пределами обычного восприятия. Книга отчасти позволяет это сделать – на её страницах найдутся ответы на многие так называемые вечные вопросы, волнующие людей на протяжении всего времени существования человечества: о пространстве и времени, иллюзии и реальности, жизни и смерти, добре и зле, здоровье и долголетии, ценностях и смыслах… «Жить намного проще, когда мы знаем, что и как происходит (и устроено)». Узнавание нового – это всегда увлекательнейший процесс, а знание возвышает человека, делает его сильнее и, как справедливо заметил великий русский писатель Иван Бунин, «счастье только знающим дано». В какой-то степени именно в узнавании нового и передаче другим своих знаний и личного опыта как раз и заключается главный смысл жизни Человека Разумного. Вселенная (Природа) автономна, и Человек в своём стремлении как можно больше знать и уметь становится всё более и более независимым, постепенно приближаясь к недосягаемому Идеальному Совершенству, или Совершенному Идеалу.