Это не ты сейчас, это ты – раненый.
И пока ты не узнаешь это стекло, ты будешь принимать иллюзию за реальность.
Разбор: Что такое ложное зрение
• Это взгляд через установки: «все мужики одинаковы», «я не смогу», «мир опасен».
• Это восприятие через прошлый опыт, который не отпущен.
• Это реакция, когда ты не видишь человека, а видишь образ – своего бывшего, отца, обидчика.
• Это интерпретации, в которых ощущения не проверяются, а момент подменяется интерпретацией.
Мы не живём в настоящем – мы живём в сценарии.
Видение становится искажённым, словно мутное стекло.
Признаки ложного зрения:
• Повторяющиеся сценарии в жизни
• Резкие эмоциональные реакции на «безобидные» события
• Суждение раньше наблюдения
• Частое чувство вины, обиды, страха, неуверенности без очевидных причин
• Внутренний диалог, который звучит голосом из прошлого
Практика: «Очистить стекло»
1. Найди момент из своей жизни, который вызвал резкую реакцию.
Что-то, что тебя зацепило, вывело из себя или ранило – необязательно значительное.
2. Запиши, что ты почувствовал/а, что ты «увидел/а» в человеке или ситуации.
Например: «Он меня не уважает», «Я снова никому не нужна».
3. Спроси себя: это видение или воспоминание?
• Откуда я это знаю?
• Кто так поступал со мной раньше?
• Кого мне это напоминает?
4. Сделай вдох и скажи вслух:
Я вижу не сейчас. Я вижу тогда.
Я выбираю смотреть заново.
5. Пересмотри ситуацию, будто ты смотришь впервые.
• Без прошлого. Без обвинения.
• Что ты видишь на самом деле?
Цитата главы:
«Истина всегда молчит, пока ты смотришь на проекции»
Глава 2. Ослеплённый разум
«Иногда то, что кажется разумом – просто страх, одетый в логику»
История
Раиса – блестящий специалист, аналитик, привыкшая всё проверять и просчитывать. Она научилась не верить чувствам, потому что в детстве плакать было «стыдно», а радоваться «глупо». В её жизни всё выстроено по полочкам – но внутри давно пусто.
Когда её спрашивают: «Чего ты хочешь?», она не может ответить. Потому что её разум стал её тюрьмой. Он не пускает её в глубину. Он говорит: «Это нерационально. Это неправильно. Это опасно».
Разум ослепляет, когда он единственный, кто управляет.
Это не интеллект – это охрана.
Он не помогает, а защищается.
Он не созидает, а блокирует.
Он не видит – он боится.
Разбор: Как разум может нас ослеплять
• Логика становится бронёй.