Подстраиваться – значит выживать. Это древний механизм, и он встроен в нас эволюционно. Мы выжили как вид благодаря общности. Но когда это превращается в обязательство соответствовать чужим представлениям о правильном, хорошем, удобном, безопасном – тогда адаптация перестаёт быть механизмом выживания и становится ловушкой. Мы перестаём слышать себя. И постепенно начинаем существовать не в своей жизни, а в чьей-то версии нашей жизни.
Очень часто мы не осознаём, как глубоко в нас проникли чужие ожидания. Мы думаем, что сами выбрали эту профессию, что сами решили жить в таком темпе, что сами установили такие правила в отношениях. Но если копнуть глубже, становится видно: за многими нашими выборами стоят голоса родителей, преподавателей, первых любовей, начальников, культуры, религии, традиции. Нам говорили: «Ты должен быть успешным», и мы пошли в экономику, хотя хотели писать стихи. Нам говорили: «Ты должна быть скромной», и мы научились глотать слова, даже когда внутри кричало. Нам внушали: «Настоящие мужчины не плачут», и мы научились зажимать боль в кулаках. Мы принимали эти установки как истину. Потому что если не соответствуешь – тебя не примут. А быть непринятым – страшнее всего.
Так начинается отрыв от себя. Он происходит не в один день. Он накапливается – как туман, который становится всё гуще. Сначала ты просто делаешь выбор в пользу родительского мнения. Потом – соглашаешься на отношения, которые "так надо". Потом – говоришь себе: "Ну, у всех так", "Это нормально", "Такова жизнь". И вот ты уже не знаешь, чего хочешь. Ты знаешь только, чего от тебя ждут. Ты стал экспертом по чужим потребностям и абсолютным дилетантом по своим. Ты знаешь, как сделать приятно, как не обидеть, как угодить. Но ты не знаешь, как быть собой. Потому что тебя этому не учили. Наоборот – отучали.
Отказ от себя не всегда заметен. Это не всегда громкое предательство мечты. Чаще – это ежедневные мелочи. Ты устал, но соглашаешься встретиться. Тебе больно, но ты улыбаешься. Ты хочешь молчать, но говоришь, потому что «так правильно». Ты хочешь уйти, но остаёшься, потому что «некрасиво бросать». Каждая такая мелочь – это маленькое «нет» себе. И чем больше таких «нет» в твоей жизни, тем дальше ты от себя. Ты начинаешь жить в чужом ритме. Чужими словами. Чужими целями. И всё сложнее услышать своё настоящее «хочу».