Кроме того, у регулярных побед есть кумулятивный эффект. Каждая из них – это не просто отдельная точка, это часть цепи. Со временем эта цепь становится видимой. Ты оглядываешься и видишь путь. Ты видишь, как из маленьких усилий выстроилось нечто значимое. Этот взгляд назад даёт не просто гордость, он даёт доказательство: изменения возможны. Это противоядие от уныния, от ощущения бессмысленности, от чувства, что «всё стоит». Даже если текущий день кажется пустым, память о пути даёт уверенность, что движение есть. А если оно было – значит может быть и завтра.
Мозг также склонен обобщать успешный опыт. Когда ты испытываешь удовлетворение от маленького успеха в одной сфере, это чувство может распространиться и на другие. Ты можешь чувствовать себя сильнее в целом. Уверенность не живёт в конкретных результатах. Она живёт в теле. В опыте. В повторении того, что ты способен что-то завершать. И если ты каждый день завершаешь пусть крошечную, но осмысленную задачу, ты строишь тело, насыщенное уверенностью. Это состояние потом проявляется в неожиданных моментах: ты легче берёшься за новое, ты меньше боишься отказа, ты проще относишься к ошибкам. Потому что внутри есть основание – из собственных побед.