Никто не показывает вторую. Никто не рассказывает, сколько раз человек провалился. Через какую боль он прошёл. Сколько было долгов, сломанных планов, бессонных ночей. Почему? Потому что это не продаётся, это невыгодно. Это не нравится большинству, это не маркетинг. А вы, глядя на этот «успех», начинаете уничтожать себя,обесценивать, сравнивать. И это сравнение убивает всё живое внутри. Хотя на самом деле – вы просто не видите всей картины. Поэтому первое, что нужно сделать в кризисе – отключиться от потока лишней информации. Радикально. Не навсегда – но на время. Строго по делу: зашли в Instagram, написали нужному человеку и вышли. Не листаем ленты, не смотрим ролики «как жить». Не поддаёмся на эмоциональные крючки. Ваша психика не в ресурсе, чтобы потреблять потоки чужой энергии. Полностью отключаемся от TikTok, YouTube, новостных лент, телевизора. Новости, особенно негативные, разрушают вас. Это шум и этот шум не даёт вам услышать главное – себя. Отключаем даже музыку – да, музыку. Потому что 90% музыкального контента сегодня – это деструктивные ритмы, тексты, образы. Вся эта информация вшивается в вас на уровне подсознания. Через звук, через вибрацию. Если уж очень хочется – слушайте только классику. Либо медитативную музыку. Либо – полная тишина. Идеально – тишина. Только в ней рождается слышимость внутреннего голоса.
Обратите внимание на людей, которые постоянно куда-то «залипают». Попробуйте провести собственное небольшое исследование. Понаблюдайте за такими людьми, задайте им простые, но важные вопросы: Счастливы ли вы? Получаете ли удовольствие от жизни? Но не спешите принимать ответы на веру. Смотрите глубже – анализируйте не слова, а поведение, состояние, жизненные результаты. Очень часто за этими ответами прячется внутренняя неудовлетворённость и попытка избежать реальности, в которой человеку тяжело находиться. Залипание – это форма бегства. Это может быть телевизор, компьютерные игры, бесконечный просмотр соцсетей. Это может быть алкоголь, курение, наркотики или любые другие разрушительные привычки. Иногда это даже внешне безобидные вещи, как зависимость от еды, секса, покупок – но все они выполняют одну и ту же функцию: отвлечь, увести, не дать столкнуться с собой. Вместо того чтобы остановиться и посмотреть вглубь себя, разобраться в причинах боли, человек уходит в иллюзорные миры. Но бегство не решает проблему – оно лишь оттягивает момент столкновения с ней.