Помните, ещё одним из признаков низкого EI является подавление эмоций?
Обвиняемый в убийстве ровесницы, Джейми «отзеркаливал» поведение своего отца не только вспышками неконтролируемого гнева, но и тем, что «душил» собственные психологические реакции. Мой клиент поступал аналогично, тушил свои состояния. А знаете почему? Как и Эдди, и члены его семьи мой клиент не умел отличить страх от злости, грусть от бессилия и так далее. Низкий эмоциональный интеллект идёт рука об руку с неспособностью назвать свои ощущения словами, идентифицировать их.
Возможно, вы удивились: «Как он „душил“ свой гнев, если кричал и психовал?» Отвечаю: чрезмерное проявление эмоций следует за подавлением. А иногда, чтобы скрыть страх, люди орут, демонстрируют ярость. Или в моменты грусти смеются. Сталкивались с подобным? Неуместное контексту проявление эмоций – это тоже про низкий эмоциональный интеллект. Помните?
Давайте посмотрим наглядный пример в четвёртой серии «Подросткового возраста»! И я предложу ответ на вопрос: «Почему такие сложности с ощущением, выражением и регулированием эмоций в семье Эдди?»
Отец семейства парня, обвиняемого в убийстве, вспыльчив. Как сказал бы мой клиент: «Псих!» Только в отличие от папы моего клиента, Эдди своих детей не бил. Он поклялся себе, что пальцем не тронет их, поскольку его предок лупил его почём зря. А дети абьюзивных (жестоких) родителей зачастую вынуждены подавлять эмоции, они не умеют выражать и регулировать их экологично.
Помните, я начал с фраз «Are you okay, son?» (Сынок, ты в порядке?) или «Dad, are you okay?» (Ты в норме, папа?).
Весь сериал, размазывая по лицу слёзы, Эдди и его жена на вопросы о своём состоянии отвечают: «Я в норме! Я в порядке!» Когда им звонит из места заключения (до суда) сын и сообщает важную новость, мать Джейми отвечает: «Тебя хорошо кормят?» Словно отмахивается от горя, как от назойливой мошки. Когда родители обсуждают, насколько они виноваты в поведении своего мальчика, входит их старшая дочь и спрашивает: «Вы в порядке?» Как думаете, что они отвечают?
В их семье не принято признавать собственные эмоции, валидировать их. С подобным мы столкнулись в работе с упомянутым выше моим клиентом. Он не умел давать своей грусти, тревоге, злости и прочим психическим реакциям прав быть. Он боялся гнева, поскольку не понимал его смысла, причин. К счастью, он осознал ценность принятия собственных эмоций. Эдди же, его супруга, их дочь и обвиняемый в убийстве подросток так и уходят в финальные титры сериала с низким эмоциональным интеллектом, увы. И со словами: «